Новости города БезФормата.Ru
Москва
Главные новости
 
Задать вопрос?

День третий: yo-yo тест и динамовский торт

День третий: yo-yo тест и динамовский торт - ФК Динамо Москва
День третий: yo-yo тест и динамовский торт - ФК Динамо Москва
День третий: yo-yo тест и динамовский торт - ФК Динамо Москва
День третий: yo-yo тест и динамовский торт - ФК Динамо Москва
День третий: yo-yo тест и динамовский торт - ФК Динамо Москва
День третий: yo-yo тест и динамовский торт - ФК Динамо Москва
День третий: yo-yo тест и динамовский торт - ФК Динамо Москва
День третий: yo-yo тест и динамовский торт - ФК Динамо Москва
День третий: yo-yo тест и динамовский торт - ФК Динамо Москва
День третий: yo-yo тест и динамовский торт - ФК Динамо Москва
День третий: yo-yo тест и динамовский торт - ФК Динамо Москва
Фото: fcdynamo.ru

От проливного дождя, что сопровождал субботнюю вечернюю тренировку «Динамо» и, кстати, не прекращался и ночью, утром третьего дня сборов не осталось и следа. Солнце быстро высушило землю и асфальт, хотя к моменту прибытия бело-голубых на тренировочное поле воздух не прогрелся выше 10 градусов. Работать, впрочем, было вполне комфортно.

Тренерский штаб в этот день решил не прибегать к силовой тренировке в зале, однако предложил команде иную задачу – часть занятия было посвящено сдаче так называемого yo-yo теста. Что это такое? Тест представляет собой бег на кратчайшие дистанции с определенной скоростью, причем скорость эта постоянно возрастает. Чем меньше сил остается у спринтеров, тем быстрее надо преодолевать следующий отрезок.

По словам самих футболистов, такого рода бег в рваном темпе, поскольку после определенного пройденного пути полагаются паузы, отнимает гораздо больше энергии и эмоций, чем стайерский забег вокруг поля. Но динамовская команда, разбитая для удобства на три группы, yo-yo тест сдавала в усеченном режиме, после чего у игроков происходил забор крови на определение уровня лактата (она же молочная кислота). Чем выше цифра, тем, соответственно, больше молочной кислоты в мышцах и крови и нагрузки даются сложнее.

Пока одна группа проходила тест (что занимало в среднем минут 10 плюс время на сдачу крови), две других «рубились» в квадратах. Вратарей не тестировали, и они централизованно работали всю тренировку со своим тренером Евгением Плотниковым. Не проходил yo-yo и Кирилл Панченко – он занимался параллельно с командой, но на своём участке поля и по своей программе. Впрочем, Кирилл выполняет уже некоторые упражнения с мячом.

По окончании занятия вся команда отвела душу в ударах по воротам, на которые была натянута специальная сетка с четырьмя большими пустотами – в обоих «девятках» и «шестерках». Вратари в этом процессе не участвовали, до проверки их качеств время пришло через несколько часов, когда динамовцы прибыли на своё второе, вечернее тренировочное занятие.

Для начала, правда, активную разминку провёл Патрик Лэзэреску – ему обычно «принадлежат» первые и последние четверть часа тренировки «на земле». В разминке, к слову, принял участие и Панченко, но по её окончании Кирилл отправился в распоряжение тренера-реабилитолога Артура Савельева и физиотерапевта Матия Майцена. Остальные полевые игроки, встав по периметру центрального круга, играли в такой вот своеобразный «квадрат». Усилило эмоции добавление второго мяча, что усложнило задачу в первую очередь пасующимся.

Затем футболисты были разбиты Дмитрием Хохловым на четыре команды, которые при участии нейтральных работали во всё более и более усложняющихся квадратах на четверть поля. Причём эти квадраты ещё и периодически двигались во время игры по полю.

И вот только затем пришло время «ударной» части тренировки – впервые на турецком сборе сошлись лицом к лицу вратари и полевые. Били с линии штрафной: полкоманды одному голкиперу, полкоманды в это время другому. Если в сетку влетает меньше половины, то прыгают на месте полевые игроки, если больше – вратарь. Стоит отметить, что Шунину не пришлось прыгать ни разу…

А затем, наконец, небольшой футбол. Пока – на четверть поля, тремя командами, при этом третья команда во время матча двух других исполняет по периметру игровой площадки роль нейтральных. В состав команды «без манишек» вошли и Дмитрий Хохлов с Юрием Никифоровым.

В первом же матче команда в жёлтых манишках оказалась сильнее тех, кто без - 2:0, мячи на счету Самба Соу и именинника дня Николая Обольского. Таким образом, Самба стал автором первого динамовского мяча нового года.

Дальше – больше. Матч-реванш, и выигрывает уже команда без манишек, несмотря на ещё один мяч Обольского (причём после классной комбинации с участием пошедшего до конца Темникова и отдавшего головой роскошную передачу Хольмена). У победителей голы забивали Соснин и Шунич – оба ударами издали.

«Жёлтые» отправляются играть с «зелёными», и Обольский вновь забивает! А его команда вновь встаёт на победные рельсы – 3:2. У «жёлтых» отличаются Луценко и Москвичёв, за «зелёных» точны Рыков и Цаллагов.

Сыгравшие три матча подряд «жёлтые», наконец, переходят в разряд нейтральных, а на поле сходятся «зелёные» с командой без манишек. И снова упорная борьба! Открывает счёт за «зелёных» Луценко, после чего в ворота его команды влетает сразу три мяча – от Шунича, Соснина и Ташаева. Гол играющего в «зелёной» манишке Кузьмина сокращает разрыв, но дожать ведущих в счёте соперников не получается. 3:2, и вся команда, обсуждая перипетии матчей, направляется пить чай и грузиться в автобус.

Уже в отеле, за ужином, команда чествовала отмечающего сегодня своё 21-летие Николая Обольского динамовским тортом.
- Я уже привык к тому, что мой день рождения приходится на сборы, - улыбается именинник. - Такое происходит далеко не первый раз и даже не второй. Поэтому ничего нового.

- Когда последний раз отмечал свой день рождения в кругу семьи?
- Даже и не вспомню… ( после паузы ) Очень давно, потому что до того, как меня стали привлекать к основному составу, я ездил на сборы с дублем. А они тоже обычно уже начинались к 14-му января.

- Как вообще с братом друг друга поздравляете?
- ( улыбается ) Да, как обычно. «С Днём рождения, Максим!», «С Днём рождения, Христина!» - у нас в семье у сестры ещё 21-летие. Для нас это просто хороший день.

- Что бы ты хотел пожелать Максиму сегодня?
- И ему, и Христине только одного – быть счастливыми!

- Вернёмся к футбольным делам. Как впечатления от первых тренировок в Турции? Тяжело?
- Впечатления нормальные. Работаем. Немного побаливают ноги, но это рабочие моменты. Надо втягиваться в тренировочный процесс.

- Сам быстро адаптируешься к нагрузкам после почти месячного перерыва?
- Да, я и в отпуске не забывал про необходимость не только отдыхать, но и заниматься. Плюс сам по себе у меня организм такой, что довольно быстро набираю форму. Так что должен быстро прийти в боевую форму.

Мы связались и с братом Коли – игроком молодёжной команды «Динамо» Максимом Обольским, также празднующим сегодня свой день рождения:
- В последнее время наш день рождения выпадает на сборы и вместе, к сожалению, отметить его не получается. Так что мы просто смеемся с Колей в этот день. Впрочем, как и в любой другой. Дарим друг другу подарки и, конечно, поздравляем нашу сестру.

- Какими будут твои пожелания Коле в этот день?
- Коле желаю быть здоровым, счастливым и лучшим на футбольном поле!

Источник: Пресс-служба

1 февраля в 13:00 мск медиагруппа CSKA TV начнёт прямую трансляцию тренировки первой команды ПФК ЦСКА на испанском сборе в Кампоаморе.
01.02.2018 ПФК ЦСКА
После вчерашнего тренировочного дня, который включал в себя два занятия и теорию, сегодня у нашей команды день игровой: совсем скоро красно-синие выйдут на поле спортивного центра Real Club de Golf Campoamor,
29.01.2018 ПФК ЦСКА
Сегодня – со «Стумбрасом» - ФК Динамо МоскваПрограмма бело-голубых на первом сборе практически завершена. Во вторник утром динамовцы проведут легкую предматчевую тренировку, а в 17:00 на своём поле сыграют матч с литовским «Стумбрасом».
27.01.2018 ФК Динамо Москва
Уважаемые болельщики «Динамо»! В субботу, 20 января, нас ожидает большой динамовский день!
17.01.2018 ОХК Динамо
На игре - Район Москворечье-Сабурово ЮАО МосквыФутбольная тренировка спортивного объединения «Горизонт» состоялась в пятницу, 12 января.
15.01.2018 Район Москворечье-Сабурово ЮАО Москвы
«Пик-тест»: самые выносливые - Лысов и Маргасов - ФК ЛокомотивГлавное событие третьего дня сборов - «пик-тест», проверка команды на выносливость.
15.01.2018 ФК Локомотив
«Динамо» vs «Динамо» (Минск) - 2:2 (2:0) - ФК Динамо Москва«Динамо» (Москва, Россия) vs «Динамо» (Минск, Белоруссия) – 2:2 (2:0) Голы : 1:0 Луценко (4), 2:0 Рыков (16), 2:1 Николич (51), 2:2 Бегунов (58) «Динамо» (Москва) : Шунин (к), Морозов, Рыков, Шунич, Рауш, Цаллагов (Теттех,
21.02.2018 ФК Динамо Москва
Российский Центр по примирению в Дамаске подвергся массированному обстрелу - Говорит МоскваФото Zuma/ТАСС Огонь вели боевики из Восточной Гуты, потерь среди военнослужащих нет, говорится в сообщении ЦПВС.
20.02.2018 Говорит Москва
Задержаны налетчики, отобравшие у мужчины деньги и телефон в центре Москвы - M24.RuФото: ТАСС/Василий Кузьмиченок Полиция на юге Москвы задержала налетчиков, отобравших у мужчины деньги и телефон на Зубовском бульваре и скрывшихся затем на машине Hummer.
20.02.2018 M24.Ru
Суд признал виновным водителя, совершившего смертельное ДТП на Бауманской улице - M24.RuФото: портал Москва 24/Михаил Сипко Суд признал виновным водителя Mercedes Александра Ломова, насмерть сбившего пешехода на Бауманской улице.
20.02.2018 M24.Ru
Водителя «Мерседеса-убийцы» из Москвы приговорили к двум годам колонии - Москва.Центр
Водителя «Мерседеса-убийцы» из Москвы приговорили к двум годам колонии
Во вторник, 20 февраля, Басманный суд Москвы озвучил приговор Александру Ломову, спровоцировавшему резонансное ДТП со смертельным исходом.
Москва.Центр
Возбуждено дело. Фото: СК РФ - Москва.Центр
В Москве задержали хулигана, расстрелявшего водителя на МКАД
Возбуждено дело. Фото: СК РФ Столичной полиции удалось по горячим следам разыскать мужчину, ранившего своего оппонента по дорожному конфликту на востоке Москвы.
Москва.Центр
Машину доставили в парк на техосмотр. Фото: mos.ru - Москва.Центр
Водитель автобуса «Одинцово - Москва» спас пассажиров от задымления
Машину доставили в парк на техосмотр. Фото: mos.ru Во вторник, 20 февраля, на западе Москвы экстренно остановился пассажирский автобус.
Москва.Центр
Муфтий Москвы встретился с представителями благотворительного фонда «Takaful» - Совет муфтиев России19 февраля Культурный центр «Дар» посетили представители благотворительного фонда «Takaful», которые приехали специально на премьеру показа «Разговор с душой.
21.02.2018 Совет муфтиев России
книги1.jpg - Префектура ЮВАО МосквыЛюбители английской литературы ХХ века из Текстильщиков соберутся в библиотеке № 127, чтобы обсудить творчество писателя-постмодерниста Джона Фаулза.
21.02.2018 Префектура ЮВАО Москвы
Arab Fashion Week состоится в Эр-Рияде с 26 по 31 марта, следующее аналогичное мероприятие запланировано там же в октябре.
20.02.2018 Говорит Москва
«Режиссура и актёрское мастерство неразрывно связаны между собой» / Фото: Ирина Лаповок, «Звездный бульвар» и kinopoisk.ru - Звездный бульвар
Наталья Бочкарёва: «В нашем дворе у ВДНХ все соседи знают друг друга»
Известная актриса рассказала, как выбирала квартиру и почему стала режиссёром «Режиссура и актёрское мастерство неразрывно связаны между собой» / Фото: Ирина Лаповок,
Звездный бульвар
На Главном катке страны, между тем, запланировано проведение танцевального флешмоба / Фото: mchs.gov.ru - Звездный бульвар
Главный каток страны станет центром флешмоба пожарных и спасателей Москвы
В седьмой раз в столице пройдет масштабное мероприятие «Растопим лед вместе», одной из трех площадок станет территория ВДНХ На Главном катке страны, между тем, запланировано проведение танцевального флешмоба / Фото:
Звездный бульвар
Легендарный разведчик бывал в здании вуза / Фото: пресс-служба РГСУ - Звездный бульвар
В РГСУ на северо-востоке Москвы раскрыли тайны разведчика Рихарда Зорге
Съемки документального фильма о легендарном шпионе времен Страны Советов прошли в корпусах университета на Вильгельма Пика Легендарный разведчик бывал в здании вуза / Фото:
Звездный бульвар
Порт-сад. Как обновят Северный речной вокзал - M24.RuРеконструкция Северного речного вокзала начнется в 2018 году. Реставраторы восстановят исторический облик здания, фасады этажей и центральной башни, внутренние интерьеры и живопись.
21.02.2018 M24.Ru
Сегодня – с «Динамо» Минск - ФК Динамо МоскваДо возвращения «Динамо» в Москву осталось уже менее недели. В следующую пятницу, в День защитника Отечества, бело-голубые покинут Анталью и с 26-го февраля выйдут на недельный цикл подготовки к календарному матчу в Уфе.
21.02.2018 ФК Динамо Москва
Поздравляем Алексея Александровича Парамонова! - ФК Спартак МоскваСегодня исполняется 93 года старейшему ветерану «Спартака» Алексею Александровичу Парамонову!
21.02.2018 ФК Спартак Москва
При ремонте путей московского электротранспорта в 2018 году начнут активно использовать шпалы из переработанного пластика / Фото: mos.ru - Звездный бульвар
Улицу Бориса Галушкина ожидают перемены
2,6 километра трамвайных путей демонтируют и установят новые При ремонте путей московского электротранспорта в 2018 году начнут активно использовать шпалы из переработанного пластика / Фото:
Звездный бульвар
НЕДОТЕР: У КРУШЕЛЬНИЦКОГО НАШЛИ МЕЛЬДОНИЙ - Московская правда
НЕДОТЕР: У КРУШЕЛЬНИЦКОГО НАШЛИ МЕЛЬДОНИЙ
В допинг-пробе керлингиста Александра Крушельницкого обнаружен мельдоний, что уже подтвердила проба B и Федерация керлинга России.
Московская правда
Длина спуска горки у Ростокинского акведука - около 100 метров / Фото: Роман Балаев, «Звездный бульвар» - Звездный бульвар
Прокатиться с ветерком: Корреспондент «ЗБ» проинспектировал горки округа
Самая большая в округе бесплатная натуральная горка расположена рядом с Ростокинским акведуком Длина спуска горки у Ростокинского акведука - около 100 метров / Фото: Роман Балаев,
Звездный бульвар
В САО 23 февраля прогремит праздничный салют - Район Беговой САО МосквыПиротехническое шоу в честь Дня защитника Отечества смогут наблюдать жители шестнадцати округов столицы.
20.02.2018 Район Беговой САО Москвы
Режим работы подразделений по вопросам миграции ГУ МВД России по г. Москве в период подготовки и проведения выборов Президента Российской Федерации. Фото: архив, "Вечерняя Москва" - Район Якиманка ЦАО МосквыВ период подготовки и проведения выборов Президента Российской Федерации представление государственных услуг в сфере миграции подразделениями по вопросам миграции ГУ МВД России по г.
20.02.2018 Район Якиманка ЦАО Москвы
Улицы Семенова-Тян-Шанского и Александра Гомельского появятся в Москве - M24.RuФото: depositphotos/Наталья Гарнелис В Хорошевском районе Москвы появится улица Александра Гомельского.
20.02.2018 M24.Ru
Зоопарк - Район Коньково ЮЗАО МосквыУ посетителей столичного зоопарка появится возможность дольше гулять по территории зоосада и проводить больше времени на свежем воздухе.
20.02.2018 Район Коньково ЮЗАО Москвы
Масленичный флешмоб прошел в Южном Медведкове - Район Южное Медведково СВАОПраздничное мероприятие «Флешмоб», приуроченное к празднованию Дня защитника Отечества, состоялось 19 февраля по адресу: ул.
20.02.2018 Район Южное Медведково СВАО