Новости города БезФормата.Ru
Москва
Главные новости
 
Задать вопрос?

Гастрит зимой?

Гастрит зимой? - ГБУЗ ГП №12 ДЗМ
Фото: gp12.moscow
Гастрит зимой?
Очевидно, что в холодное время года наш организм требует больше пищи. Как следствие - нарушение режима питания, прибавка в весе. Нагрузка на пищеварительную систем запускает механизм развития воспалительных заболеваний (гастрит).
Как же сделать вкусным и полезным «зимний» рацион?
Просто! Врач- гастроэнтеролог Екатерина Николаевна Новикова (ГП 12) советует зимой (особенно зимой) есть разнообразную и вкусно приготовленную пищу. Таким образом мы помогаем организму пополнять энергетический запас, который так необходим в холодный сезон, а также справиться с депрессией, которая неизбежно преследует нас в отсутстии солнца.
Чем же питаться зимой тем, у кого есть риск развития гастрита?
Исключить:
Мясные, рыбные и крепкие вегетарианские бульоны, особенно : сорта мяса и рыбы, жареное мясо и рыбу
Тугоплавкие жиры (говяжье и свиное сало, бараний жир)
Сырая непротертая растительная клетчатка
Острые закуски, консервы, колбаса
Сдобное тесто, пироги, черный хлеб
Очень холодные напитки, мороженое
!!! Очень горячие напитки и блюда также могут навредить
Алкогольные напитки
Соленые блюда .

Разрешено
Супы : молочные, крупяные, протертые, слизистые молочные с добавлением протертых овощей (исключается капуста), молочные с измельченной вермишелью или домашней лапшой
Яйца: всмятку или в виде парового омлета, не более трех яиц в день
Молоко и молочные продукты: молоко, сливки, свежая некислая сметена, свежий не кислый творог. Чай с молоком -1 стакан.
Блюда из мяса и птицы: мясо нежирных сортов(говядина, телятина, курица и др.), лучше свежее свободное от сухожилий и жира. Приготавливается в отварном или паровом виде(котлеты, кнели, фрикадели, суфле, пюре, рулеты). Периодически нежесткое мясо разрешается в отварном виде куском.
Блюда из рыбы: различные нежирные сорта рыбы, лучше речной (щука, судак, окунь), в отварном, паровом рубленом виде и куском.
Блюда и гарниры из овощей: картофель, морковь, свекла, тыква, кабачки белые в виде пюре паровых пудингов без корочки.
Блюда и гарниры из круп и макаронных изделий: крупа манная, гречневая, овсяная, перловая , рисовая, каши варенные на воде с добавление молока, полужидкие. Вермишель и макароны в отварном виде.
Жиры: сливочное масло 15-20гр в чистом виде и 20 -25 гр для приготовления блюд, растительное- 25-30 гр. Общее количество жиров в диете не должно превышать 100-110 гр. Следует учитывать, что 40 гр животного жира содержится в продуктах, включенных в рацион.
Ягоды: сладкие сорта (клубника, малина, земляника)
Фрукты: мягкие, сладкие и не вяжущих сортов в варенном протертом или запеченном виде.
Сладкие блюда: крем, желе, кисели, протертые компоты из сладких сортов ягод и фруктов.
Соусы : белые, молочные(бешамель)
Витамины: сырые овощные и не кислые ягодные соки, отвар шиповника и пшеничных отрубей.
ПОСЛЕ УМЕНЬШЕНИЯ ВЫРАЖЕННОСТИ СИМПТОМОВ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Как переход к разнообразному питанию, можно использовать ту же диету с уменьшением механической обработки пищи.
Также как и ранее, исключаются блюда, являющиеся сильными стимуляторами секреции.
Пища принимается в вареном, но уже не в не протёртом виде( то есть мясо и рыба куском, каши рассыпчатые, овощи кусочками).
Питаться надо регулярно, принимать пищу в малых количествах, 4-6 раз в день.
Последний приём пищи должен быть за 1,5-2 часа до сна (лучше 1 стакан молока)
Все рекомендации, изменения и дополнения в диете может сделать лечащий врач, исходя из особенностей течения основного или сопутствующего заболеваний, а также с учётом

Онкология: своевременная диагностика и современное лечение - Департамент здравоохранения26 февраля состоится лекция, посвященная диагностике онкологических заболеваний и их лечению.
21.02.2018 Департамент здравоохранения
От 18 и старше, или Что нужно знать об артериальном давлении - Департамент здравоохраненияВрач-кардиолог Оксана Песенко — о том, чем опасна гипертония, каковы симптомы повышенного давления и как правильное питание и физические нагрузки помогут пациенту.
21.02.2018 Департамент здравоохранения
Врачи рассказали, как пережить морозы без вреда для здоровья - Департамент здравоохраненияЧтобы пережить морозы, которые придут в Москву в ближайшие дни, медики советуют обязательно надевать шапки, шарфы и перчатки, исключить употребление алкоголя, а при переохлаждении ни в коем случае не обтираться снегом.
21.02.2018 Департамент здравоохранения
В Первой градской больнице открылась бесплатная школа для пациентов - ГБУЗ ДСП №6 ДЗМВ городской клинической больнице № 1 имени Н.И. Пирогова (Первая градская больница) Департамента здравоохранения Москвыначала работать школа для пациентов,
21.02.2018 ГБУЗ ДСП №6 ДЗМ
Игорь Хатьков: ранняя диагностика — основное направление в борьбе с раком - ГБУЗ ДСП №6 ДЗМДепартамент здравоохранения Москвы 3 февраля организовал ежегодную акцию к Всемирному дню борьбы с раковыми заболеваниями, который отмечается 4 февраля.
21.02.2018 ГБУЗ ДСП №6 ДЗМ
В 2019 году в Бутырском районе появился новая детско-взрослая поликлиника - Префектура СВАО МосквыМосгосстройнадзор выдал разрешение на строительство детско-взрослой поликлиники на 750 посещений в районе Бутырский Северо-Восточного округа столицы, сообщила пресс-служба ведомства со ссылкой на руководителя Олега Антосенко.
21.02.2018 Префектура СВАО Москвы
В преддверии Дня слуха - ГБУЗ НИКИО им. Л.И. Свержевского ДЗМВ преддверии Дня слуха, который пройдет в ГБУЗ НИКИО им. Л. И. Свержевского 3 марта 2018 года, сотрудники Молодежного Совета посетили ГБУ ТЦСО «Зюзино», филиал Академический.
21.02.2018 ГБУЗ НИКИО им. Л.И. Свержевского ДЗМ
Ликвидация аптек: Клизму купите в супермаркете, где шоколадки лежат - КПРФПо материалам публикаций на сайте портала «Свободная пресса». В ближайшее время россияне смогут покупать лекарства в обычных супермаркетах.
21.02.2018 КПРФ
НАСТУПАЕТ ЭРА ЛЕКАРСТВЕННОЙ БЕЗОПАСНОСТИ СТРАНЫ - Московская правда
НАСТУПАЕТ ЭРА ЛЕКАРСТВЕННОЙ БЕЗОПАСНОСТИ СТРАНЫ
Сегодня министр здравоохранения Российской Федерации Вероника Скворцова совместно с главой Республики Мордовия Владимиром Волковым приняли участие в церемонии открытия промышленного производства полного цикла антибиотико
Московская правда
ЭПИДЕМИЯ ГРИППА НАЧАЛАСЬ В 22 РЕГИОНАХ РФ - Московская правда
ЭПИДЕМИЯ ГРИППА НАЧАЛАСЬ В 22 РЕГИОНАХ РФ
Доля заболевших вирусом гриппа В составила 15%, гриппа A (H3N2) – 11,8%, A (H1N1)2009 – 11,5% В 22 регионах, а также в 9-ти городах России число заболевших гриппом превысило эпидемический порог.
Московская правда
ПРЕЗИДЕНТ ДАЛ ПОРУЧЕНИЕ РАЗВИВАТЬ МЕДИЦИНСКУЮ ГЕНЕТИКУ… - Московская правда
ПРЕЗИДЕНТ ДАЛ ПОРУЧЕНИЕ РАЗВИВАТЬ МЕДИЦИНСКУЮ ГЕНЕТИКУ…
Путин дал поручение развивать медицинскую генетику, но не сказал, как преодолеть диктат всемирной фармации В Совете Федерации в понедельник состоялось сакральное мероприятие — член комитета СФ по социальной политике Вла
Московская правда
JPEG Файл - ГУВД по г.МосквеОтдел уголовного розыска УВД по ЮАО разыскивает пропавшего без вести Газдиева Магомеда Вахаевича, уроженца г. Назрань, 1985 года рождения, местонахождение которого неизвестно с декабря 2016 года.
21.02.2018 ГУВД по г.Москве
Погиб один человек. Фото: Александр Казаков - Москва.ЦентрПогиб один человек. Фото: Александр Казаков В среду, 21 февраля, на севере Москвы произошла жесткая авария.
21.02.2018 Москва.Центр
Чайка рассказал о деградации российских следователей - M24.RuФото: ТАСС/Михаил Метцель Деградацию в работе российских следователей, произошедшую в два последних десятилетия, отметил генеральный прокурор РФ Юрий Чайка.
21.02.2018 M24.Ru
Образцы растений были переданы на экспертизу, которая установила, что изъятые кусты являются наркосодержащими растениями – коноплей / Fotobank - Звездный бульвар
Теплицу по выращиванию конопли обнаружили в Лианозове
Предприимчивого «агронома» задержали в порядке ст. 91 УПК РФ Образцы растений были переданы на экспертизу, которая установила,
Звездный бульвар
Пострадавших нет. Фото: Александр Кожохин - Москва.Центр
Движение в Северо-Западном тоннеле Москвы открыли после жесткого ДТП
Пострадавших нет. Фото: Александр Кожохин Днем 21 февраля в Северо-Западном тоннеле на территории района Строгино столкнулись грузовик и легковушка.
Москва.Центр
ФСБ ЛИКВИДИРОВАЛА НАРКОЛАБОРАТОРИЮ В ПОДМОСКОВЬЕ - Московская правда
ФСБ ЛИКВИДИРОВАЛА НАРКОЛАБОРАТОРИЮ В ПОДМОСКОВЬЕ
Синтетические наркотики изготавливались здесь особо крупными партиями ФСБ России задержала участников преступной группы, занимавшейся изготовлением и сбытом наркотиков на территории Московской области.
Московская правда
Знакомство со старыми вещами помогает представить городской быт середины прошлого века. Фото: «Вечерняя Москва» - Москва.ЦентрЗнакомство со старыми вещами помогает представить городской быт середины прошлого века.
21.02.2018 Москва.Центр
«Яркий пример того, как должна осуществляться научная коммуникация» - Гос. ИРЯ им. А.С. Пушкина14–16 февраля в Институте Пушкина состоялась международная конференция «Пересекая границы: Межкультурная коммуникация в глобальном контексте».
21.02.2018 Гос. ИРЯ им. А.С. Пушкина
Новокосинцы в Музее Серебряного века - Район Новокосино ВАО г. МосквыВ рамках образовательного проекта «Урок литературы в музее» ученики 11-х классов Школы № 2128 вместе с классным руководителем Галиной Афанасьевой посетили дом выдающегося поэта Серебряного века Валерия Брюсова.
21.02.2018 Район Новокосино ВАО г. Москвы
«Режиссура и актёрское мастерство неразрывно связаны между собой» / Фото: Ирина Лаповок, «Звездный бульвар» и kinopoisk.ru - Звездный бульвар
Наталья Бочкарёва: «В нашем дворе у ВДНХ все соседи знают друг друга»
Известная актриса рассказала, как выбирала квартиру и почему стала режиссёром «Режиссура и актёрское мастерство неразрывно связаны между собой» / Фото: Ирина Лаповок,
Звездный бульвар
Это история молодого скрипача, мечтающего стать гениальным исполнителем / Фото: Юлии Гагинской, «Звездный бульвар» - Звездный бульвар
Театр абсурда: на сцене ММКЦ поставят спектакль по пьесе Мрожека
Своё видение современного общества покажут артисты театра «Белая Обезьяна» Это история молодого скрипача, мечтающего стать гениальным исполнителем / Фото: Юлии Гагинской,
Звездный бульвар
«ОТ ВАВИЛОНА ДО БАГДАДА» - Московская правда
«ОТ ВАВИЛОНА ДО БАГДАДА»
Под таким названием в Государственном музее Востока (Никитский б. 12а) проходит выставка современной живописи Ирака,
Московская правда
Танцы, спорт, кинопоказы: выбери программу открытия летнего сезона в Воронцовском парке - За Калужской ЗаставойЛучший вариант открытия летнего сезона в парках столицы предлагают выбрать на «Активном гражданине».
21.02.2018 За Калужской Заставой
Команда Северного Тушина выиграла в окружных соревнованиях по плаванию - Район Северное Тушино СЗАОВ физкультурно-оздоровительном комплексе «Лазурный» состоялись окружные соревнования по плаванию в рамках спартакиады пенсионеров.
21.02.2018 Район Северное Тушино СЗАО
Проиграли «Афипсу» - ФК Динамо МоскваВ воскресенье, 18 февраля, молодёжная команда «Динамо» встречалась с одним из лидеров зоны «Юг» Профессиональной футбольной лиги – «Афипсом» из города Афипский.
21.02.2018 ФК Динамо Москва
Автопарк насчитывает 750 машин. Фото: Антон Гердо - Москва.Центр
Москва получила новый каршеринг от «Яндекса»
Автопарк насчитывает 750 машин. Фото: Антон Гердо Утром 21 февраля компания «Яндекс» запустила в Москве свой каршеринг «Яндекс.Драйв».
Москва.Центр
Полсотни команд из 30 школ сражались в классических номинациях «Кегельринг», «Робосумо», «Траектория» и «Слалом» / Фото предоставлено Михаилом Минченко - Звездный бульвар
Мини-роботы из СВАО одержали уверенную победу в открытых столичных соревнованиях
Учащиеся школы № 1537 из Ярославки блестяще показали себя и свои работы на турнире Полсотни команд из 30 школ сражались в классических номинациях «Кегельринг», «Робосумо»,
Звездный бульвар
Французам будет противостоять не только погода, но и горячая поддержка фанатов "красно-зеленых". Фото: Наталия Нечаева - Москва.Центр
Футболисты «Ниццы» будут бороться с холодом и «Локомотивом» в Москве
Французам будет противостоять не только погода, но и горячая поддержка фанатов "красно-зеленых".
Москва.Центр
Врачи рассказали, как пережить морозы без вреда для здоровья - Департамент здравоохраненияЧтобы пережить морозы, которые придут в Москву в ближайшие дни, медики советуют обязательно надевать шапки, шарфы и перчатки, исключить употребление алкоголя, а при переохлаждении ни в коем случае не обтираться снегом.
21.02.2018 Департамент здравоохранения
Фестиваль "Московская Масленица" посетили около 5 млн человек – Собянин - M24.RuФото: официальная страница Сергея Собянина в VK Фестиваль "Московская Масленица" посетили 4,75 миллиона жителей столицы и туристов, рассказал Сергей Собянин.
21.02.2018 M24.Ru
Михаилу Саакашвили запретили въезд на Украину до 2021 года - Говорит МоскваФото РИА Новости Такие данные РИА Новости привёл адвокат бывшего президента Грузии и экс-губернатора Одесской области Руслан Чернолуцкий.
21.02.2018 Говорит Москва
Иностранец пытался убить женщину музыкальным центром - Molnet.RuУроженец Шри-Ланки избил свою жену, используя в качестве оружия музыкальный центр и нож.
21.02.2018 Molnet.Ru
Танцы, спорт, кинопоказы: выбери программу открытия летнего сезона в Воронцовском парке - За Калужской ЗаставойЛучший вариант открытия летнего сезона в парках столицы предлагают выбрать на «Активном гражданине».
21.02.2018 За Калужской Заставой