Новости города БезФормата.Ru
Москва
Главные новости
 
Задать вопрос?

Капсула сна в «Физтехпарке» поможет восстановить силы

Корреспондент «Звездного бульвара» протестировала капсулу сна в технопарке на Долгопрудненском шоссе

С виду аппарат напоминает обычное кресло с большим черным куполом / Фото: Роман Балаев, «Звездный бульвар»

Новое явление ворвалось в российскую жизнь. Самые крутые отечественные компании начали приобретать «капсулы сна» для своих сотрудников. Поспать на работе уже могут топ-менеджеры «Газпрома», «Сбербанка», «ТНК-ВР» и ряда других компаний.

Поветрие пришло к нам из Америки. Там подсчитали, что из-за ошибок сотрудников вследствие недосыпа компании теряют ежегодно 63 миллиарда долларов. В 2003 году в башне Empire State Building в Нью-Йорке появилась первая комната со специальными капсулами восстановления сил. А две недели назад американскую капсулу сна установили в «Физтехпарке» в районе Северный. Корреспондент «Звездного бульвара» немедленно отправился туда поспать в рабочее время.

Кресло с куполом

Капсулу установили в коворкинге «Физтехпарка». Это открытая зона совместного труда арендаторов технопарка – научно-производственных и инновационных компаний. Правда, как пояснил «Звездному бульвару»  представитель управляющей компании «Физтехпарка» Станислав Барбин, пока капсулу не купили, а только арендовали у компании-дистрибьютера. Стоит она – как хорошая иномарка.

— Пока тестируем спрос, — говорит он.

За удовольствие поспать 20 минут резиденты «Физтехпарка» платят 50 рублей. Время взято не с потолка: именно 20 минут, по данным исследований, требуется, чтобы отдохнуть, но не впасть в глубокий сон.

С виду капсула сна напоминает обычное кресло с большим черным куполом. Справа – пульт управления. Администратор выдает наушники, я удобно располагаюсь в кресле, нажимаю на старт и закрываю скафандр. Тут же заиграла приятная музыка, кресло завибрировало и подняло ноги на уровень сердца.

Мягкое шуршание, имитация капель, звуки природы – уснуть я не уснула, но погрузилась в приятную полудрему. Спустя время оцепенение стало спадать и захотелось сменить позу. В этот самый момент кресло завибрировало и приняло первоначальное положение – знак, что сеанс окончен и пора возвращаться в реальность.

Все подсчитано в процентах

По словам представителя компании-дистрибьютера капсул Виктора Ходанова, воздействие капсулы основано на научных выкладках. Так, специальные звуки – «белые шумы» стимулируют появление тета-ритмов в коре головного мозга, отвечающих за восстановление познавательной способности.

Разработчики капсулы обещают, что после сна количество ошибок снизится на 15 процентов, общая работоспособность вырастет на 20 процентов, концентрация и качество работы на 24-27 процентов.

Интересные, но спорные цифры. Я почувствовала себя отдохнувшей. Однако полностью отключиться от окружающей действительности не удалось. Выросла ли моя работоспособность именно на 20 процентов? Не уверена.

А если нет капсулы?

Капсулы сна для российского офиса пока экзотика. Хотя у дорогих американских кресел появились и конкуренты – отечественные шкафы для сна «Дремная» и белорусские «Слипбоксы» в 10 раз дешевле.

Видно, просто не любит отечественный работодатель, когда люди спят на работе. Не понимает выгоды. А она есть. Например, психологи все равно советуют найти спокойное место на работе и постараться вздремнуть полчаса.

— Короткий дневной сон на 20–40 минут дает силы на два-четыре часа концентрированной работы. Во время такого сна мозг активно продолжает работать, перенося информацию из кратковременной памяти в участки долговременной. Также во время сна сосуды, по которым проходит спинномозговая жидкость, расширяются, позволяя лучше снабжать мозг кислородом, — говорит нейропсихолог медцентра из Свиблова Татьяна Яковлева.

Лайфхак от нейропсихолога : прежде чем лечь днем поспать, выпейте кофе. Кофеин на заторможенного человека начнет действовать не раньше, чем через 20 минут. За это время он очистит мозг от нуклеозида – вещества, подавляющего бодрость.

Текст: Мария ГУСЕВА

23 мая во ВГИКе в 109 аудитории с 10:00 до 13:00 будет работать выездная бригада Станции переливания крови Департамента здравоохранения г.Москвы.
22.05.2018 ВГИК им. С.А. Герасимова
Медики рассказали, как помочь себе при перепадах атмосферного давления - ГБУЗ ГКБ №15 ДЗМЗакаливание, отказ от жирной и жареной пищи, активный отдых и чаи на основе трав могут помочь метеозависимым людям улучшить самочувствие во время резких перепадов температуры и атмосферного давления,
22.05.2018 ГБУЗ ГКБ №15 ДЗМ
К участию приглашаются врачи-инфекционисты, эпидемиологи, врачи лабораторной диагностики и другие специалисты.
22.05.2018 ГБУЗ ИКБ №2 ДЗМ
Названо число преступлений в России по статье о заражении венерической болезнью - M24.RuФото: depositphotos/belchonock В 2017 году было зарегистрировано 15 преступлений, предусмотренных статьей 121 УК РФ ("Заражение венерической болезнью").
22.05.2018 M24.Ru
7 вело-парад в Москве - ГАУЗ СП №62 ДЗМ20-го мая прошел 7 вело-парад в Москве по садовому кольцу , не смотря на дождливую погоду в параде приняло участие свыше 30 тысяч человек,
22.05.2018 ГАУЗ СП №62 ДЗМ
До 2021 года в столице планируют открыть 24 поликлиники - M24.RuФото: портал Москва 24/Евгения Смолянская До 2021 года в столице планируют открыть 24 поликлиники.
22.05.2018 M24.Ru
фестиваль ГТО - ГБУЗ ДГКБ им. З.А. Башляевой ДЗМ19 мая 2018 г. на территории ГБУ «Спортивная школа олимпийского резерва «Москвич» Департамента спорта и туризма города Москвы (Волгоградский просп.,
21.05.2018 ГБУЗ ДГКБ им. З.А. Башляевой ДЗМ
7 вело-парад в Москве - ГАУЗ СП №62 ДЗМ20-го мая прошел 7 вело-парад в Москве по садовому кольцу , не смотря на дождливую погоду в параде приняло участие свыше 30 тысяч человек,
22.05.2018 ГАУЗ СП №62 ДЗМ
Педагогам из Сокола рассказали, как поддерживать крепкое здоровье - Район Сокол САО МосквыЗанятие для педагогов в рамках проекта «Здоровая столица» прошло в школе № 1252 имени Сервантеса на Соколе.
21.05.2018 Район Сокол САО Москвы
Специалист-флеболог при помощи допплерографии исследует скорость кровотока для выявления и профилактики варикозной болезни / Fotobank - Звездный бульвар
Жители и гости СВАО смогут получить бесплатные консультации флеболога в мае
Для обследования пациенту не требуются дополнительные документы и справки Специалист-флеболог при помощи допплерографии исследует скорость кровотока для выявления и профилактики варикозной болезни / Fotobank Акция
Звездный бульвар
«Сотрудники полиции на юго-востоке столицы задержали приезжего 47-летнего мужчину по подозрению в мошеннических действиях в отношении пенсионеров », – сообщила начальник пресс-центра ГУ МВД России по г. Москве Екатерина Гузь.
21.05.2018 УВД по ЮВАО
На Кубе скончалась одна из трёх выживших в авиакатастрофе женщин - Говорит МоскваФото Вячеслав Прокофьев/ТАСС 23-летняя Греттель Ландрове умерла в больнице в Гаване.
22.05.2018 Говорит Москва
Рядом с российской базой Хмеймим в Сирии сбили неизвестный беспилотник - M24.RuФото: ТАСС/Александр Елистратов На подлете российской авиабазе Хмеймим в Сирии сбит неизвестный беспилотник.
21.05.2018 M24.Ru
В Подмосковье электричка сбила подростка
На одном из железнодорожных переездов Казанского направления электричка насмерть сбира несовершеннолетнюю девочку,
Московская перспектива
В столичном районе Кунцево ограбили подростков
Группа молодых людей с пистолетом совершила ограбление подростков, сообщил Агентству городских новостей «Москва» источник в правоохранительных органах.
Московская перспектива
В торговом центре Москвы неизвестный устроил стрельбу
Неизвестный мужчина открыл огонь в торговом центре на Тишинской площади, сообщила официальный представитель МВД Ирина Волк.
Московская перспектива
Корейская молодежь представила свою национальную культуру в Московском Дворце пионеров - Департамент межрегиональных связей19 мая 2018 года в Московском Дворце пионеров в рамках Московского детского фестиваля национальных культур «Мой дом – Москва» прошел День корейской культуры.
21.05.2018 Департамент межрегиональных связей
«Внутренняя школа открытых исследований» откроется в галерее района Щукино - Район Щукино СЗАО МосквыС 24 мая по 30 июня галерея «Граунд Ходынка» района Щукино станет художественно-образовательной площадкой, где будет работать «Внутренняя школа открытых исследований» Протея Темена.
21.05.2018 Район Щукино СЗАО Москвы
22 июня Московский планетарий откроет сезон концертов на крыше - Molnet.RuВ концерте примут участие лауреаты международных конкурсов: органный дуэт Иван Царев и Анна Никулина, органистка Ксения Свириденко, а также дуэт исполнителей на ударных инструментах Percasus Duo.
21.05.2018 Molnet.Ru
Парк «Останкино» станет местом проведения четвертого ежегодного общегородского праздника «День благотворительности «Белый цветок» / Фото: vdnh.ru - Звездный бульвар
Куда пойти в выходные в СВАО 19 и 20 мая
Традиционная подборка «ЗБ» об интересных мероприятиях на предстоящий уик-энд Парк «Останкино» станет местом проведения четвертого ежегодного общегородского праздника «День благотворительности «Белый цветок» / Фото:
Звездный бульвар
Военные оркестры будут выступать в 13 столичных парках с мая по август. Фото: mos.ru - Москва.Центр
Концерты военных оркестров пройдут в 13 столичных парках
Военные оркестры будут выступать в 13 столичных парках с мая по август. Фото: mos.ru Военные оркестры будут выступать в 13 столичных парках с мая по август.
Москва.Центр
На карте столицы увековечат имена знаменитого оперного певца и поэта Серебряного века. Фото: mos.ru - Москва.Центр
Cквер Мандельштама и площадь Шаляпина появятся в Москве
На карте столицы увековечат имена знаменитого оперного певца и поэта Серебряного века.
Москва.Центр
Собянин: Строительство платформы "Новохохловская" находится в завершающей стадии - M24.RuФото: портал Москва 24/Евгения Смолянская Строительство новой платформы "Новохохловская" Курского направления МЖД находится на завершающей стадии, сообщил Сергей Собянин в ходе осмотра строительных работ.
21.05.2018 M24.Ru
К ЧМ в Москве установят 220 навигационных знаков - M24.RuФото: портал Москва 24/Юлия Иванко К чемпионату мира по футболу в столице установят 190 информационных щитов и 30 знаков "последней мили".
21.05.2018 M24.Ru
Ближе к спорту: открыт прямой автобусный маршрут из центра до «Лужников» - Департамент транспортаВремя в пути по новому маршруту № 216 составляет 25 минут. Автобусы следуют по тактовому расписанию.
22.05.2018 Департамент транспорта
Клубу «Эгриси» четвертый год, он играет во 2-м дивизионе Северо-Восточной лиги Любительской футбольной лиги Москвы / Фото: facebook.com/radioutkin - Звездный бульвар
Футбольный клуб Василия Уткина из СВАО стал победителем 2-го дивизиона
Команда «Эгриси», которую весной 2017 года возглавил известный комментатор, выполнила программу минимум Клубу «Эгриси» четвертый год,
Звездный бульвар
Пользователи социальных сетей уже оценили по достоинству новшество / Фото: mreporter.ru - Звездный бульвар
Трамваи в СВАО поедут по-европейски по газону
Идея уложить на рельсы травяное покрытие уже пришлось по вкусу жителям северо-востока Москвы Пользователи социальных сетей уже оценили по достоинству новшество / Фото:
Звездный бульвар
Спорт¬смен рассказывал мальчишкам об этике футболистов / Фото: Роман Балаев, «Звездный бульвар» - Звездный бульвар
Мальчишкам из интерната в СВАО дали мастер-класс по футболу
Волонтёры и спортсмены побывали в разных социальных учреждениях Москвы Спорт¬смен рассказывал мальчишкам об этике футболистов / Фото: Роман Балаев,
Звездный бульвар
Дублер Кутузовского проспекта свяжет МКАД и "Москва-Сити" - Molnet.RuМоскмархитектура согласовала проект северного дублера Кутузовского проспекта.
22.05.2018 Molnet.Ru
Дома по программе реновации оборудуют «умными» системами оповещения о ЧС - Molnet.RuТехнические требования для проектирования домов по программе реновации планируется утвердить в ближайшее время.
22.05.2018 Molnet.Ru
В рамках Московской межокружной Спартакиады прошли соревнования по петанку - Район Котловка ЮЗАО Москвы17 мая состоялись окружные соревнования по петанку. В соревнованиях принимали участие представители района Котловка.
22.05.2018 Район Котловка ЮЗАО Москвы
Сотрудники Отдела уголовного розыска УВД по ЦАО и ОМВД России по Красносельскому району задержали подозреваемого в умышленном причинении тяжкого вреда здоровью.
22.05.2018 Район Хамовники ЦАО Москвы
Госдума приняла закон об ответных мерах на санкции США - M24.RuФото: ТАСС/Фотослужба Госдумы РФ/Марат Абулхатин Депутаты Госдумы приняли в окончательном чтении закон об ответных действиях на антироссийские санкции США.
22.05.2018 M24.Ru