Новости города БезФормата.Ru
Москва
Главные новости
 
Задать вопрос?

Капсула сна в «Физтехпарке» поможет восстановить силы

Корреспондент «Звездного бульвара» протестировала капсулу сна в технопарке на Долгопрудненском шоссе

С виду аппарат напоминает обычное кресло с большим черным куполом / Фото: Роман Балаев, «Звездный бульвар»

Новое явление ворвалось в российскую жизнь. Самые крутые отечественные компании начали приобретать «капсулы сна» для своих сотрудников. Поспать на работе уже могут топ-менеджеры «Газпрома», «Сбербанка», «ТНК-ВР» и ряда других компаний.

Поветрие пришло к нам из Америки. Там подсчитали, что из-за ошибок сотрудников вследствие недосыпа компании теряют ежегодно 63 миллиарда долларов. В 2003 году в башне Empire State Building в Нью-Йорке появилась первая комната со специальными капсулами восстановления сил. А две недели назад американскую капсулу сна установили в «Физтехпарке» в районе Северный. Корреспондент «Звездного бульвара» немедленно отправился туда поспать в рабочее время.

Кресло с куполом

Капсулу установили в коворкинге «Физтехпарка». Это открытая зона совместного труда арендаторов технопарка – научно-производственных и инновационных компаний. Правда, как пояснил «Звездному бульвару»  представитель управляющей компании «Физтехпарка» Станислав Барбин, пока капсулу не купили, а только арендовали у компании-дистрибьютера. Стоит она – как хорошая иномарка.

— Пока тестируем спрос, — говорит он.

За удовольствие поспать 20 минут резиденты «Физтехпарка» платят 50 рублей. Время взято не с потолка: именно 20 минут, по данным исследований, требуется, чтобы отдохнуть, но не впасть в глубокий сон.

С виду капсула сна напоминает обычное кресло с большим черным куполом. Справа – пульт управления. Администратор выдает наушники, я удобно располагаюсь в кресле, нажимаю на старт и закрываю скафандр. Тут же заиграла приятная музыка, кресло завибрировало и подняло ноги на уровень сердца.

Мягкое шуршание, имитация капель, звуки природы – уснуть я не уснула, но погрузилась в приятную полудрему. Спустя время оцепенение стало спадать и захотелось сменить позу. В этот самый момент кресло завибрировало и приняло первоначальное положение – знак, что сеанс окончен и пора возвращаться в реальность.

Все подсчитано в процентах

По словам представителя компании-дистрибьютера капсул Виктора Ходанова, воздействие капсулы основано на научных выкладках. Так, специальные звуки – «белые шумы» стимулируют появление тета-ритмов в коре головного мозга, отвечающих за восстановление познавательной способности.

Разработчики капсулы обещают, что после сна количество ошибок снизится на 15 процентов, общая работоспособность вырастет на 20 процентов, концентрация и качество работы на 24-27 процентов.

Интересные, но спорные цифры. Я почувствовала себя отдохнувшей. Однако полностью отключиться от окружающей действительности не удалось. Выросла ли моя работоспособность именно на 20 процентов? Не уверена.

А если нет капсулы?

Капсулы сна для российского офиса пока экзотика. Хотя у дорогих американских кресел появились и конкуренты – отечественные шкафы для сна «Дремная» и белорусские «Слипбоксы» в 10 раз дешевле.

Видно, просто не любит отечественный работодатель, когда люди спят на работе. Не понимает выгоды. А она есть. Например, психологи все равно советуют найти спокойное место на работе и постараться вздремнуть полчаса.

— Короткий дневной сон на 20–40 минут дает силы на два-четыре часа концентрированной работы. Во время такого сна мозг активно продолжает работать, перенося информацию из кратковременной памяти в участки долговременной. Также во время сна сосуды, по которым проходит спинномозговая жидкость, расширяются, позволяя лучше снабжать мозг кислородом, — говорит нейропсихолог медцентра из Свиблова Татьяна Яковлева.

Лайфхак от нейропсихолога : прежде чем лечь днем поспать, выпейте кофе. Кофеин на заторможенного человека начнет действовать не раньше, чем через 20 минут. За это время он очистит мозг от нуклеозида – вещества, подавляющего бодрость.

Текст: Мария ГУСЕВА

Учащиеся московских школ искусств подарят весеннее «ТЕПЛО» пациентам хосписов - Molnet.RuУчащиеся и педагоги проведут серию концертов и мастер-классов для пациентов, находящихся на лечении в хосписах города Москвы.
20.02.2018 Molnet.Ru
Акция Департамента здравоохранения Москвы, приуроченная к Всемирному дню борьбы против туберкулеза - ГБУЗ ДЦ №3 ДЗМАкция Департамента здравоохранения Москвы, приуроченная к Всемирному дню борьбы против туберкулеза 24 марта 2018 года Для населения старше 18 лет   Цель акции:
20.02.2018 ГБУЗ ДЦ №3 ДЗМ
медицина врач б.jpg - Префектура ЮВАО МосквыЖители ЮВАО принимают активное участие в проекте столичного Департамента здравоохранения «Спасибо, доктор!» и благодарят врачей, работающих в медучреждениях нашего округа.
20.02.2018 Префектура ЮВАО Москвы
К.А.ЛЫТКИНА ВЫСТУПИЛА В РОЛИ ЭКСПЕРТА - ГБУЗ ГКБ №4 ДЗМЗаведующая отделением ревматологии ГКБ №4  Каринэ Арнольдовна Лыткина приняла участие в работе Совета экспертов одной из авторитетных фармацевтических компаний.
20.02.2018 ГБУЗ ГКБ №4 ДЗМ
Более 500 000 рублей штрафов гостиницам выписал Роспотребнадзор - Molnet.RuРоспотребнадзор провел проверки более 3 000 гостиниц. В 250 случаях выявлены нарушения.
20.02.2018 Molnet.Ru
Методы проведения рациональной противомикробной терапии обсудили в ГКБ№67 - ГБУЗ ГКБ №67 им. Л.А. Ворохобова ДЗМНакануне в ГКБ№67 прошла конференция «Методы рациональной противомикробной терапии в условиях лечебного учреждения.
20.02.2018 ГБУЗ ГКБ №67 им. Л.А. Ворохобова ДЗМ
Возможности роженицам и молодым родителям - ГБУЗ ГКБ №40 ДЗМВ Москве за последние несколько лет произошел мощный прорыв в качестве акушерско-гинекологической помощи.
19.02.2018 ГБУЗ ГКБ №40 ДЗМ
Всемирный день почки утвержден в 2006 году Международным обществом нефрологов и Международной Федерацией нефрологических организаций.
20.02.2018 ГБУЗ ГП №52 ДЗМ
Учащиеся московских школ искусств подарят весеннее «ТЕПЛО» пациентам хосписов - Molnet.RuУчащиеся и педагоги проведут серию концертов и мастер-классов для пациентов, находящихся на лечении в хосписах города Москвы.
20.02.2018 Molnet.Ru
До 25 февраля продлевается акция «Проверь сосуды ног» / Фото: открытый источник - Звездный бульвар
Проверить здоровье ног можно на ВДНХ в феврале и марте
В акциях здоровья смогут принять участие все желающие без предварительной записи До 25 февраля продлевается акция «Проверь сосуды ног» / Фото:
Звездный бульвар
В адрес врачей из поликлиник №№ 107, 218, 12, ГКБ им. А.К. Ерамишанцева и многих других учреждений поступили уже сотни благодарностей / Fotobank - Звездный бульвар
Жители СВАО приняли активное участие в акции «Спасибо, доктор!»
Сотни комментариев оставили благодарные пациенты медработникам из Северо-Восточного округа столицы на странице проекта http://спасибодоктор.москва/ В адрес врачей из поликлиник №№ 107, 218, 12, ГКБ им.
Звездный бульвар
Ознакомиться с порядком проведения донации и списком противопоказаний можно в специальном разделе на сайте больницы / Фото: Александр Кочубей, «Звездный бульвар» - Звездный бульвар
Донорский марафон «Достучаться до сердец» пройдет в СВАО
Сдать кровь могут все желающие старше 18 лет Ознакомиться с порядком проведения донации и списком противопоказаний можно в специальном разделе на сайте больницы / Фото: Александр Кочубей,
Звездный бульвар
В «Матросской тишине» на фоне скандала с VIP-камерами сменился начальник - Говорит МоскваФото Александра Щербака/ ТАСС СИЗО-1 теперь возглавляет подполковник Сергей Поздеев, ранее занимавший пост замдиректора управления ФСИН по Кировской области.
19.02.2018 Говорит Москва
Подозреваемый в убийстве певца Петра Гары объявлен в розыск - M24.RuФото: depositphotos/stevanovicigor Подозреваемый в убийстве певца Петра Петренко, известного как Петр Гара, тело которого нашли с пятью ножевыми ранениями, объявили в розыск.
19.02.2018 M24.Ru
Машину доставили в парк на техосмотр. Фото: mos.ru - Москва.ЦентрМашину доставили в парк на техосмотр. Фото: mos.ru Во вторник, 20 февраля, на западе Москвы экстренно остановился пассажирский автобус.
20.02.2018 Москва.Центр
Возбуждено дело. Фото: СК РФ - Москва.Центр
В Москве задержали хулигана, расстрелявшего водителя на МКАД
Возбуждено дело. Фото: СК РФ Столичной полиции удалось по горячим следам разыскать мужчину, ранившего своего оппонента по дорожному конфликту на востоке Москвы.
Москва.Центр
Жизни пострадавшего ничего не угрожает. Фото: Анна Иванцова - Москва.Центр
Водителя госпитализировали после стрельбы на МКАД, работает полиция
Жизни пострадавшего ничего не угрожает. Фото: Анна Иванцова Днем 19 февраля на востоке Москвы произошел дорожный конфликт «с последствиями».
Москва.Центр
Пострадавших нет. Фото: Светлана Колоскова - Москва.Центр
На северо-востоке Москвы потушили пожар в туберкулезном центре
Пострадавших нет. Фото: Светлана Колоскова Утром 19 февраля в Северо-Восточном округе Москвы слышались пожарные сирены.
Москва.Центр
Том и Джерри: 12 малоизвестных фактов о самой популярной мультпарочке - M24.Ru20 февраля 1940 года зрители впервые увидели на киноэкранах Тома и Джерри.
20.02.2018 M24.Ru
Легендарный разведчик бывал в здании вуза / Фото: пресс-служба РГСУ - Звездный бульварСъемки документального фильма о легендарном шпионе времен Страны Советов прошли в корпусах университета на Вильгельма Пика Легендарный разведчик бывал в здании вуза / Фото:
20.02.2018 Звездный бульвар
Юбилей "Мстителей", опера по Мамлееву и другие события предпраздничной недели - M24.RuВыставка Marvel, посвященная вселенной "Мстителей", опера по мотивам Чехова и Мамлеева, фестиваль "Недели "Оскара" – редакция портала Москва 24 собрала самые интересные события короткой предпраздничной недели.
20.02.2018 M24.Ru
«Это композиция из ламп, расположенных по спирали» / Фото: Максим Силенков - Звездный бульвар
На северо-востоке Москвы стартовали выставки современных художников
Гости увидят акриловые картины в духе авангарда, яркие постеры на стыке поп-арта и рекламы, а также инсталляции «Это композиция из ламп, расположенных по спирали» / Фото:
Звездный бульвар
СДЕЛАЙ СВОЙ ВЫБОР! НАШ КАНДИДАТ — ЮЛИЙ ЦЕЗАРЬ! ГОЛОСУЙ ЗА ЦЕЗАРЯ! - Московская правда
СДЕЛАЙ СВОЙ ВЫБОР! НАШ КАНДИДАТ — ЮЛИЙ ЦЕЗАРЬ! ГОЛОСУЙ ЗА ЦЕЗАРЯ!
Это не шутка — именно так, в стиле предвыборного плаката, был оформлен пресс-релиз к премьере в столичном театре «Модерн».
Московская правда
Мультипликаторы могут использовать в съемках конструктор / Кадр из мультфильма «Лего» - Звездный бульвар
Художник Анастасия Гедич раскроет все секреты мультипликации в СВАО
На «Флаконе» пройдет встреча с известным мастером анимационного кино Мультипликаторы могут использовать в съемках конструктор / Кадр из мультфильма «Лего» Мультфильмы любят все – и взрослые, и дети.
Звездный бульвар
При ремонте путей московского электротранспорта в 2018 году начнут активно использовать шпалы из переработанного пластика / Фото: mos.ru - Звездный бульвар2,6 километра трамвайных путей демонтируют и установят новые При ремонте путей московского электротранспорта в 2018 году начнут активно использовать шпалы из переработанного пластика / Фото:
20.02.2018 Звездный бульвар
Маршруты автобусов №175 и №818 изменятся 21 февраля из-за проведения футбольного матча на «ВЭБ Арена» - Информационный ЦентрВ связи с проведением футбольного матча на стадионе «ВЭБ Арена» изменятся маршруты следования двух автобусов.
20.02.2018 Информационный Центр
Школьники из Текстильщиков приняли участие в Московском городском конкурсе проектных и исследовательских работ - Район Текстильщики ЮВАО МосквыУченики начальной, основной и старшей школы №1367, которая находится в Текстильщиках, приняли участие во втором этапе Московского городского конкурса проектных и исследовательских работ.
19.02.2018 Район Текстильщики ЮВАО Москвы
Екатерина и Дмитрий уступили золото канадской паре / Фото: vk.com/sbornayasegodnyaizavtra - Звездный бульвар
Екатерина Боброва из Марьиной рощи получила «серебро» Олимпиады в Пхёнчхане
Для ребят это уже вторая олимпийская награда: они были победителями Олимпиады-2014 в Сочи Екатерина и Дмитрий уступили золото канадской паре / Фото: vk.com/sbornayasegodnyaizavtra Мы в это верили!
Звездный бульвар
«Уже после инцидента, когда ребенок попал под поезд, с горки продолжали кататься дети» / «Звездный бульвар» - Звездный бульвар
Ребенок, попавший под поезд в Марьиной Роще, находится в коме
Мальчика отправили на лечение в НИИ неотложной детской хирургии и травматологии «Уже после инцидента, когда ребенок попал под поезд,
Звездный бульвар
ЗАВЕЛИСЬ И РАЗОГНАЛИСЬ: РОССИЯ ВЫИГРАЛА ГРУППУ - Московская правда
ЗАВЕЛИСЬ И РАЗОГНАЛИСЬ: РОССИЯ ВЫИГРАЛА ГРУППУ
Сборная России по хоккею вчера разгромила Словению, а сегодня уверенно обыграла команду США и, благодаря тому, что Словения отобрала очки у Словакии, с первого места вышла в четвертьфинал Олимпиады.
Московская правда
Подъемники для маломобильных пассажиров появились в метро - Департамент транспортаИнспекторы Центра обеспечения мобильности пассажиров будут перевозить гусеничные подъемники от станции к станции.
20.02.2018 Департамент транспорта
С 1 марта Московский зоопарк переходит на летний режим работы - Ломоносовский район ЮЗАО МосквыС наступлением весны столичный зоосад переходит на летний режим работы. Гости зоопарка смогут наблюдать за животными с 09:00 до 18:00.
20.02.2018 Ломоносовский район ЮЗАО Москвы
Бассейн «Лужники» может быть введен в эксплуатацию до конца года - Molnet.RuВсего на стройке задействовано 450 человек в две смены. В бассейне "Лужники" приступили к монтажу вентилируемого фасада,
20.02.2018 Molnet.Ru
Роскомнадзор дал Facebook месяц на объяснение причин блокировки аккаунтов Кадырова - Говорит МоскваФото РИА Новости\Михаил Климентьев Об этом РИА Новости сообщил замглавы ведомства Вадим Субботин.
20.02.2018 Говорит Москва
Резкое похолодание придет в Москву во вторник - M24.RuФото: ТАСС/Сергей Бобылев Вечером во вторник, 20 февраля, температура в Москве понизится до 18 градусов мороза.
20.02.2018 M24.Ru