Новости города БезФормата.Ru
Москва
Главные новости
 
Задать вопрос?

Капсула сна в «Физтехпарке» поможет восстановить силы

Корреспондент «Звездного бульвара» протестировала капсулу сна в технопарке на Долгопрудненском шоссе

С виду аппарат напоминает обычное кресло с большим черным куполом / Фото: Роман Балаев, «Звездный бульвар»

Новое явление ворвалось в российскую жизнь. Самые крутые отечественные компании начали приобретать «капсулы сна» для своих сотрудников. Поспать на работе уже могут топ-менеджеры «Газпрома», «Сбербанка», «ТНК-ВР» и ряда других компаний.

Поветрие пришло к нам из Америки. Там подсчитали, что из-за ошибок сотрудников вследствие недосыпа компании теряют ежегодно 63 миллиарда долларов. В 2003 году в башне Empire State Building в Нью-Йорке появилась первая комната со специальными капсулами восстановления сил. А две недели назад американскую капсулу сна установили в «Физтехпарке» в районе Северный. Корреспондент «Звездного бульвара» немедленно отправился туда поспать в рабочее время.

Кресло с куполом

Капсулу установили в коворкинге «Физтехпарка». Это открытая зона совместного труда арендаторов технопарка – научно-производственных и инновационных компаний. Правда, как пояснил «Звездному бульвару»  представитель управляющей компании «Физтехпарка» Станислав Барбин, пока капсулу не купили, а только арендовали у компании-дистрибьютера. Стоит она – как хорошая иномарка.

— Пока тестируем спрос, — говорит он.

За удовольствие поспать 20 минут резиденты «Физтехпарка» платят 50 рублей. Время взято не с потолка: именно 20 минут, по данным исследований, требуется, чтобы отдохнуть, но не впасть в глубокий сон.

С виду капсула сна напоминает обычное кресло с большим черным куполом. Справа – пульт управления. Администратор выдает наушники, я удобно располагаюсь в кресле, нажимаю на старт и закрываю скафандр. Тут же заиграла приятная музыка, кресло завибрировало и подняло ноги на уровень сердца.

Мягкое шуршание, имитация капель, звуки природы – уснуть я не уснула, но погрузилась в приятную полудрему. Спустя время оцепенение стало спадать и захотелось сменить позу. В этот самый момент кресло завибрировало и приняло первоначальное положение – знак, что сеанс окончен и пора возвращаться в реальность.

Все подсчитано в процентах

По словам представителя компании-дистрибьютера капсул Виктора Ходанова, воздействие капсулы основано на научных выкладках. Так, специальные звуки – «белые шумы» стимулируют появление тета-ритмов в коре головного мозга, отвечающих за восстановление познавательной способности.

Разработчики капсулы обещают, что после сна количество ошибок снизится на 15 процентов, общая работоспособность вырастет на 20 процентов, концентрация и качество работы на 24-27 процентов.

Интересные, но спорные цифры. Я почувствовала себя отдохнувшей. Однако полностью отключиться от окружающей действительности не удалось. Выросла ли моя работоспособность именно на 20 процентов? Не уверена.

А если нет капсулы?

Капсулы сна для российского офиса пока экзотика. Хотя у дорогих американских кресел появились и конкуренты – отечественные шкафы для сна «Дремная» и белорусские «Слипбоксы» в 10 раз дешевле.

Видно, просто не любит отечественный работодатель, когда люди спят на работе. Не понимает выгоды. А она есть. Например, психологи все равно советуют найти спокойное место на работе и постараться вздремнуть полчаса.

— Короткий дневной сон на 20–40 минут дает силы на два-четыре часа концентрированной работы. Во время такого сна мозг активно продолжает работать, перенося информацию из кратковременной памяти в участки долговременной. Также во время сна сосуды, по которым проходит спинномозговая жидкость, расширяются, позволяя лучше снабжать мозг кислородом, — говорит нейропсихолог медцентра из Свиблова Татьяна Яковлева.

Лайфхак от нейропсихолога : прежде чем лечь днем поспать, выпейте кофе. Кофеин на заторможенного человека начнет действовать не раньше, чем через 20 минут. За это время он очистит мозг от нуклеозида – вещества, подавляющего бодрость.

Текст: Мария ГУСЕВА

В ИКБ №2 начал работу Молодежный совет - ГБУЗ ИКБ №2 ДЗМНа заседании участники совета разработали предварительный план мероприятий на 2018 год.
11.12.2017 ГБУЗ ИКБ №2 ДЗМ
ВИЧ – современная проблема человечества - Медицинский колледж №1С 1 по 5 декабря 2017 года в Структурном подразделении №2 состоялся Конкурс-выставка студенческих альбомов и разработок обучающих занятий «ВИЧ – современная проблема человечества».
11.12.2017 Медицинский колледж №1
Прикреплять детей к поликлинике теперь можно онлайн на портале mos.ru До недавнего времени родителям приходилось лично приносить в поликлиники заявления о прикреплении ребенка.
11.12.2017 ГБУЗ ГП №195 ДЗМ
Развитие патронажной службы в столице Недавно у маломобильных москвичей появились персональные доктора.
11.12.2017 ГБУЗ ГП №195 ДЗМ
Боткинская больница признана лучшей многопрофильной клиникой Москвы. Конкурс проходил в рамках фестиваля "Формула жизни — 2017".
11.12.2017 ГБУЗ ДСП №6 ДЗМ
Главный трансплантолог России – о проблемах пересадки органов - M24.Ru50 лет назад, в декабре 1967 года, хирург Кристиан Барнард пересадил в Кейптауне 54-летнему Луису Вашканскому сердце девушки, попавшей в автокатастрофу.
11.12.2017 M24.Ru
ВИЧ – современная проблема человечества - Медицинский колледж №1С 1 по 5 декабря 2017 года в Структурном подразделении №2 состоялся Конкурс-выставка студенческих альбомов и разработок обучающих занятий «ВИЧ – современная проблема человечества».
11.12.2017 Медицинский колледж №1
В ИКБ №2 начал работу Молодежный совет - ГБУЗ ИКБ №2 ДЗМНа заседании участники совета разработали предварительный план мероприятий на 2018 год.
11.12.2017 ГБУЗ ИКБ №2 ДЗМ
Главный трансплантолог России – о проблемах пересадки органов - M24.Ru50 лет назад, в декабре 1967 года, хирург Кристиан Барнард пересадил в Кейптауне 54-летнему Луису Вашканскому сердце девушки, попавшей в автокатастрофу.
11.12.2017 M24.Ru
С виду аппарат напоминает обычное кресло с большим черным куполом / Фото: Роман Балаев, «Звездный бульвар» - Звездный бульвар
Капсула сна в «Физтехпарке» поможет восстановить силы
Корреспондент «Звездного бульвара» протестировала капсулу сна в технопарке на Долгопрудненском шоссе С виду аппарат напоминает обычное кресло с большим черным куполом / Фото: Роман Балаев,
Звездный бульвар
27 мая 2017 года. Алиса Насырова, фельдшер регионального отделения № 9 подстанции № 1 Станции скорой и неотложной медицинской помощи имени Пучкова, после окончания конкурса профессионального мастерства. Фото: Пресс-служба мэрии - Москва.Центр
Наградили лучших медиков
27 мая 2017 года. Алиса Насырова, фельдшер регионального отделения № 9 подстанции № 1 Станции скорой и неотложной медицинской помощи имени Пучкова, после окончания конкурса профессионального мастерства.
Москва.Центр
syringe-1884758_1280 - Мой район
С начала зимы в Москве зарегистрировали всего четыре случая гриппа
Об этом в пятницу, 8 декабря, заявил руководитель столичного управления Роспотребнадзора Елена Андреева.
Мой район
Почти 20 бытовок загорелись на Пятницком шоссе в столице - M24.RuФото: ТАСС/Артем Коротаев Строительные бытовки загорелись на Пятницком шоссе.
11.12.2017 M24.Ru
Райские условия: куда попадают водители-убийцы - Вести.RuОшибка водителя, ДТП и девять оборванных жизней — таков итог жуткой аварии на федеральной трассе "Колыма", что произошла 8 декабря.
10.12.2017 Вести.Ru
Станцию московского метро "Краснопресненская" проверяют специалисты. В воскресенье, 10 декабря, на телефон "102" поступил анонимный звонок с угрозой взрыва.
10.12.2017 Вести.Ru
Пожарные спасли семь человек в центре Москвы. Фото: архив, "Вечерняя Москва" - Москва.Центр
Пожарные спасли семь человек из горящего дома в центре Москвы 
Пожарные спасли семь человек в центре Москвы. Фото: архив, "Вечерняя Москва" Сотрудники Министерства по чрезвычайным ситуациям ликвидировали возгорание в квартире жилого дома в центре Москвы и спасли семь человек.
Москва.Центр
Следователи начали проверку по факту избиения студента. Фото: архив, "Вечерняя Москва" - Москва.Центр
Следователи начали проверку по факту избиения студента 
Следователи начали проверку по факту избиения студента.
Москва.Центр
Инцидент зафиксирован на Ярославском шоссе. Фото: Павел Волков - Москва.Центр
Мусоровоз и рейсовый автобус столкнулись в Москве, работает полиция
Инцидент зафиксирован на Ярославском шоссе. Фото: Павел Волков Утром 8 декабря на северо-востоке Москвы произошло ДТП с участием мусоровоза и рейсового автобуса.
Москва.Центр
Божья земля - Издательский Дом Новый ВзглядЛГБТ-тематика в фильмах, безусловно, сейчас очень актуальна и востребована.
11.12.2017 Издательский Дом Новый Взгляд
Об этом телеведущая сообщила в Instagram. «Я буду вести передачу на Первом канале.
10.12.2017 Говорит Москва
Назван лучший ужастик года - M24.RuКадр из фильма "Сырое". Реж. Джулия Дюкорно Американский журнал Rolling Stone составил рейтинг из лучших фильмов ужасов уходящего года.
11.12.2017 M24.Ru
ЯЗЫК МУЗЫКИ И МИЛОСЕРДИЯ - Московская правда
ЯЗЫК МУЗЫКИ И МИЛОСЕРДИЯ
Дипломаты разных стран договариваются на одном языке. Московскую публику сложно удивить.
Московская правда
Одиссей из Камеруна - Московская Немецкая газета
Одиссей из Камеруна
Режиссер фильма «Когда Поль пришел из-за моря» (нем. Als Paul über das Meer kam ) Якоб Пройсс нашел способ по-новому рассказать об избитой теме – о беженцах.
Московская Немецкая газета
Площадка в СВАО традиционно развернется на ул. Хачатуряна, вл. 13 / Фото: Роман Балаев, архив газеты «Звездный бульвар» - Звездный бульвар
В Отрадное придет фестиваль «Путешествие в Рождество»
В этом году в столице его отметят театральными представлениями Площадка в СВАО традиционно развернется на ул.
Звездный бульвар
Новогодние елки появятся на 20 станциях МЦК - M24.RuФото: портал Москва 24/Игорь Иванко Новогодние елки из искусственных материалов появятся на 20 станциях Московского центрального кольца (МЦК).
11.12.2017 M24.Ru
Литера Тура. Отпускная - ФК ЛокомотивВ заключительном матче года «Локомотив» сыграет с «Тосно» и попробует взять реванш за поражение в первом круге.
11.12.2017 ФК Локомотив
Вход на платформу не работал в течение 1,5 месяцев. После реконструкции вновь открыт вестибюль станции метро “Фили”.
11.12.2017 MosDay.Ru
10 декабря любители игры отмечают Всемирный день футбола. Фото: «Вечерняя Москва» - Москва.Центр
Игра миллионов. Планета отмечает Всемирный день футбола
10 декабря любители игры отмечают Всемирный день футбола. Фото: «Вечерняя Москва» Некоторые думают, что футбол это дело жизни и смерти.
Москва.Центр
Футбольный клуб ЦСКА встретится со «Спартаком». Фото: архив, "Вечерняя Москва" - Москва.Центр
Захватывающий матч: ЦСКА встретится со «Спартаком»
Футбольный клуб ЦСКА встретится со «Спартаком». Фото: архив, "Вечерняя Москва" Главный матч Российской футбольной премьер-лиги - игра между «Спартаком» и ЦСКА -  пройдет в воскресенье, 10 декабря.
Москва.Центр
Мастер-класс по историческому фехтованию проведет тренер с многолетним опытом / Фото: архив газеты «Звездный бульвар» - Звездный бульвар
Футбол, историческое фехтование и робототехника: Куда пойти в СВАО на выходных?
Традиционная подборка мероприятий на предстоящий уикенд для жителей Северо-Восточного округа Мастер-класс по историческому фехтованию проведет тренер с многолетним опытом / Фото:
Звездный бульвар
На Украине подорван автобус с польскими туристами, Варшава обвиняет Киев - Вести.RuВ ночь с 9 на 10 октября в Львовской области Украины был подорван автобус с 23 польскими туристами .
11.12.2017 Вести.Ru
Разработаны требования для такси к ЧМ-2018 - M24.RuФото: ТАСС/Александра Краснова Таксомоторные компании должны будут пройти аккредитацию для работы во время чемпионата мира по футболу в 2018 году.
11.12.2017 M24.Ru
Неизвестный угнал автомобиль Lexus стоимостью почти 7 миллионов рублей на юге столицы, сообщает РИАМО со ссылкой на пресс-службу ГУ МВД России по столице.
11.12.2017 Московская перспектива
Новогодние елки появятся на 20 станциях МЦК - M24.RuФото: портал Москва 24/Игорь Иванко Новогодние елки из искусственных материалов появятся на 20 станциях Московского центрального кольца (МЦК).
11.12.2017 M24.Ru
фестиваль нац.jpg - Обручевский район ЮЗАО МосквыИтоги работы Московского детского фестиваля национальных культур подвели в департаменте образования.
11.12.2017 Обручевский район ЮЗАО Москвы