Помогают им в этом регулярные занятия скандинавской ходьбой и оздоровительной физкультурой при районном филиале ТЦСО «Фили-Давыдково»
Получатели соцуслуг помнят о важности регулярных физических нагрузок, которые помогают поддерживать мышцы в тонусе, улучшать координацию движений и в целом чувствовать себя бодрым и здоровым. Для этого жители района охотно посещают занятия скандинавской ходьбой и оздоровительной физкультурой, которые проводятся в парке им. Анны Герман.
Так, горожане занимаются разминкой, ходьбой с палками и выполняют упражнения на тренажерах. При этом оздоровительные занятия проводятся под руководством инструктора в легком темпе, что позволяет ограничить нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Участники занятий отмечают улучшение общего физического и эмоционального самочувствия, нормализацию артериального давления, уменьшение напряжения и скованности в мышцах тела.
Анна Санина
Фото: ТЦСО «Фили-Давыдково»