Жители Очаково-Матвеевского сохраняют активность и бодрость духа

Жители Очаково-Матвеевского сохраняют активность и бодрость духа
Фото: ochakovo-gazeta.ru

Помогают им в этом регулярные занятия скандинавской ходьбой и оздоровительной физкультурой при районном филиале ТЦСО «Фили-Давыдково»

Получатели соцуслуг помнят о важности регулярных физических нагрузок, которые помогают поддерживать мышцы в тонусе, улучшать координацию движений и в целом чувствовать себя бодрым и здоровым. Для этого жители района охотно посещают занятия скандинавской ходьбой и оздоровительной физкультурой, которые проводятся в парке им. Анны Герман.

Так, горожане занимаются разминкой, ходьбой с палками и выполняют упражнения на тренажерах. При этом оздоровительные занятия проводятся под руководством инструктора в легком темпе, что позволяет ограничить нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Участники занятий отмечают улучшение общего физического и эмоционального самочувствия, нормализацию артериального давления, уменьшение напряжения и скованности в мышцах тела.

Анна Санина

Фото: ТЦСО «Фили-Давыдково»

Счет шел на секунда: как врачи спасали жизни пострадавших в теракте в «Крокусе» - Вечерняя Москва Заместитель главного врача по медчасти НИИ скорой помощи им. Склифосовского Артем Саприн во флагманском центре, куда доставили многих пострадавших в результате теракта в «Крокус Сити Холле».
Вечерняя Москва
Спасатель-доброволец из Новогиреево разбирал завалы после теракта в «Крокусе» - Восточный округ Первые шаги как волонтёр Турсун сделал во время пандемии. Фото: Григорий Матвеев Житель Братской улицы 43-летний Турсун Коенов почти два года состоит в отряде спасателей-добровольцев «СпасРезерв».
Восточный округ
Делегация главных врачей медицинских учреждений Ямало-Ненецкого автономного округа, во главе с первым заместителем директора регионального департамента здравоохранения Марией Захаровой,
ГКБ №15
Как организовать идеальную камерную свадьбу: руководство по организации для 10-20 гостей - На правах рекламы Организация свадьбы в современных условиях предполагает новые подходы. Часто жених с невестой ограничиваются скромным празднованием и готовы потратить средства на 10 человек.
На правах рекламы