Добро пожаловать в реальную жизнь: как настроиться на работу после долгих выходных

Фото: caoinform.ru
Фото: pixabay.com

Меньше 24 часов осталось до начала нового рабочего года. Закончились восемь дней счастливых и беззаботных, почти детских, каникул. Впереди отчеты, оплаты, планерки и вечное ожидание пятницы.

Настроиться на работу и сохранить хорошее настроение удается не всем. Вот несколько советов для тех, кто с ужасом и слезами на глазах думает о завтрашнем дне.

 

Без суеты

Не пытайтесь перестирать, перемыть, переутюжить, переделать все домашние дела в последний день. Вы устанете и возненавидите рабочую неделю еще до ее начала. Подготовьте то, что может понадобиться в понедельник. А остаток дня посвятите приятным занятиям. Посмотрите фильм, почитайте или погуляйте. Пусть последние впечатления от выходных будут приятными.

Настроиться на сон поможет расслабляющая ванна. Фото: pixabay.com

Держим ритм

Не стоит засиживаться допоздна, впрочем, лежать и смотреть в потолок с девяти вечера тоже не лучшая идея. Надежнее вернуться к тому ритму, который соблюдался до каникул. Настроиться на сон поможет прогулка и ароматная ванна.

 

Праздничная диета

Вернуться к привычному режиму полезно и в питании. В последний выходной не стоит объедаться. Организму сложно резко перестроиться с трехлитровых кастрюль оливье на один перекус в восемь часов. Свежие фрукты и шоколад помогут улучшить настроение.

Постарайтесь заранее составить график на второй рабочий день. Фото: pixabay.com

Делу время

В первый день постарайтесь закончить работу вовремя и не брать ничего «на дом». Переработки сделают неделю бесконечной. Составьте себе распорядок на все восемь часов и строго ему следуйте. Перед уходом уделите несколько минут составлению графика на завтра.

 

Позитивный настрой

В тяжелые минуты помните – до выходных осталось всего четыре дня.

Post Views: 8 00 Автор: Александра Кирчанова
 
По теме
Стала известна причина возгорания на самолете сборной Саудовской Аравии - M24.Ru Фото: ТАСС/Валерий Шарифулин Никто не пострадал в результате инцидента с возгоранием на самолете, в котором сборная Саудовской Аравии по футболу прилетела вечером в понедельник, 18 июня, в Ростов-на-Дону.
19.06.2018 M24.Ru
Нашли водителя, сбившего мужчину у Лианозовского парка Пострадал при столкновении 26-летний пассажир «Киа» / Фото: архив газеты «Звездный бульвар» Водитель «Киа Рио» ехал по дублёру Ярославского шоссе в сторону центра.
18.06.2018 Звездный бульвар
Арт-объект путешествовал по разным библиотекам города, прежде чем «поселился» в СВАО «Книжное колесо пять веков назад придумал итальянский инженер Агостино Рамелли» / Фото: Роман Балаев,
18.06.2018 Звездный бульвар
Хотя на северо-востоке Москвы купаться запрещено, но провести отлично время, не нарушив закон, можно В Лианозовском парке / Фото: архив газеты «Звездный бульвар» В первый день лета в российской столице, по традиции,
15.06.2018 Звездный бульвар
«Россия» опровергла информацию о возгорании двигателя со сборной Саудовской Аравии - Говорит Москва SaudiNT_RU Ранее об инциденте сообщил «Советский спорт». Представитель перевозчика подтвердил РБК факт неисправности двигателя, но заявил, что предварительно речь идёт о попадании в моторный отсек птицы.
19.06.2018 Говорит Москва
«Наши  люди» научили китайцев говорить «рубль» Среди тех, кто сегодня помогает болельщикам на улицах, в аэропорту, на стадионе, есть и волонтёры из СВАО / Фото: Агентство «Москва» Свершилось!
18.06.2018 Звездный бульвар
К концу года компания намеревается наладить регулярные поставки нового материала в образовательные учреждения страны Дмитрий Миллер продемонстрировал корреспонденту окружной газеты изобретение / Фото: Андрей Дмытрив,
18.06.2018 Звездный бульвар
Представители районных администраций ответят на вопросы жителей Представители районных администраций сделают тематические доклады, а после этого ответят на вопросы жителей / Фото: Алексей Белкин,
18.06.2018 Звездный бульвар