Добро пожаловать в реальную жизнь: как настроиться на работу после долгих выходных

Фото: caoinform.ru
Фото: pixabay.com

Меньше 24 часов осталось до начала нового рабочего года. Закончились восемь дней счастливых и беззаботных, почти детских, каникул. Впереди отчеты, оплаты, планерки и вечное ожидание пятницы.

Настроиться на работу и сохранить хорошее настроение удается не всем. Вот несколько советов для тех, кто с ужасом и слезами на глазах думает о завтрашнем дне.

 

Без суеты

Не пытайтесь перестирать, перемыть, переутюжить, переделать все домашние дела в последний день. Вы устанете и возненавидите рабочую неделю еще до ее начала. Подготовьте то, что может понадобиться в понедельник. А остаток дня посвятите приятным занятиям. Посмотрите фильм, почитайте или погуляйте. Пусть последние впечатления от выходных будут приятными.

Настроиться на сон поможет расслабляющая ванна. Фото: pixabay.com

Держим ритм

Не стоит засиживаться допоздна, впрочем, лежать и смотреть в потолок с девяти вечера тоже не лучшая идея. Надежнее вернуться к тому ритму, который соблюдался до каникул. Настроиться на сон поможет прогулка и ароматная ванна.

 

Праздничная диета

Вернуться к привычному режиму полезно и в питании. В последний выходной не стоит объедаться. Организму сложно резко перестроиться с трехлитровых кастрюль оливье на один перекус в восемь часов. Свежие фрукты и шоколад помогут улучшить настроение.

Постарайтесь заранее составить график на второй рабочий день. Фото: pixabay.com

Делу время

В первый день постарайтесь закончить работу вовремя и не брать ничего «на дом». Переработки сделают неделю бесконечной. Составьте себе распорядок на все восемь часов и строго ему следуйте. Перед уходом уделите несколько минут составлению графика на завтра.

 

Позитивный настрой

В тяжелые минуты помните – до выходных осталось всего четыре дня.

Post Views: 8 00 Автор: Александра Кирчанова
 
По теме
​Майка спасли пожарные ЮЗАО - За Калужской Заставой Майк – это рыжий большой кот. Своим чудесным спасением пушистый красавец обязан пожарному караулу 56-й пожарной части под руководством Ахмета Гасанова.
24.09.2018 За Калужской Заставой
Корреспондент «ЗБ»  разбирался в происшествии на улице Вешних Вод Ольга Бабакова на том месте, где возник конфликт / Фото: Вера Шарапова, «Звездный бульвар» Этот случай произошел в Ярославском районе:
25.09.2018 Звездный бульвар
В отношении владельцев возбуждено дело об административном правонарушении Сауну расположенную в жилом доме закрыла / Fotobank По распоряжению прокуратуры в Алексеевском районе закрыли незаконную сауну.
25.09.2018 Звездный бульвар
2 октября пенсионеры смогут бесплатно посетить постоянную экспозицию и выставочные залы Дарвиновского музея - Информационный Центр По традиции в честь Международного дня пожилых людей 2 октября пенсионеры смогут бесплатно посетить постоянную экспозицию и выставочные залы Дарвиновского музея.
26.09.2018 Информационный Центр
Дебют футбольного сезона - МГПУ Команда Московского городского педагогического университета стартовала в футбольном турнире XXXI Московских студенческих спортивных игр .
26.09.2018 МГПУ
Активные граждане преодолели дистанцию в 10 километров Марафон. Фото: pixabay.com Несмотря на дождь и пронизывающий ветер команда «Активного гражданина» проявила свою прекрасную физическую подготовку,
25.09.2018 Звездный бульвар
Изменения действуют до 14 октября Для удобства пассажиров организован временный маршрут автобуса №017 «ВДНХ (южная)» - «Медведково» / Фото: mos.ru Маршрут трамваев №17, курсирующих по территории СВАО,
25.09.2018 Звездный бульвар
Мэр Москвы призвал депутатов Мосгордумы принять активное участие в развитии программы «Мой район» - Мосгордума В ходе встречи с депутатами Московской городской Думы – членами фракции партии «ЕДИНАЯ РОССИЯ» и депутатского объединения «Моя Москва» Мэр Москвы Сергей Собянин призвал столичных парламентариев принять активное участие в
25.09.2018 Мосгордума
Экзотических зверьков также называют чилийскими белками Дегу доверчиво пошли в руки к молодым людям / Фото: Fotobank Четырех экзотических зверьков – южноамериканских грызунов дегу спасли трое ребят,
25.09.2018 Звездный бульвар
В Москве на Киевском шоссе обновят разметку, за счет сужения других рядов на участке шоссе от Родниковой улицы до улицы Адмирала Корнилова по направлению в центр появится пятая полоса,
26.09.2018 Московская перспектива
кошка, отопление, тепло, батарея - Район Бирюлево Восточное ЮАО Отопительный сезон начался в Москве с 25 сентября. Об этом накануне заявил заместитель мэра столицы по вопросам жилищно-коммунального хозяйства и благоустройства (ЖКХиБ) Петр Бирюков.
25.09.2018 Район Бирюлево Восточное ЮАО
Мэр Москвы призвал депутатов Мосгордумы принять активное участие в развитии программы «Мой район» - Мосгордума В ходе встречи с депутатами Московской городской Думы – членами фракции партии «ЕДИНАЯ РОССИЯ» и депутатского объединения «Моя Москва» Мэр Москвы Сергей Собянин призвал столичных парламентариев принять активное участие в
25.09.2018 Мосгордума
Исполняющий обязанности главы управы района Екатерина Берсенева провела встречу с жителями района на тему: «О пресечении несанкционированной торговли на территории района».
25.09.2018 Район Хамовники ЦАО Москвы
Отопление в столичных зданиях начали включать во вторник, 25 сентября. Информация об этом появилась на сайте агентства городских новостей «Москва».
25.09.2018 Район Братеево ЮАО Москвы