Присоединиться к тренировкам может любой желающий

Профессиональными тренерами был разработан комплекс тренировок.

Лето в Москве – самое насыщенное время года. Фестивали, выставки, концерты проходят почти каждый день. Любой житель столицы может выбрать досуг на свой вкус. Для тех, кто заботиться о своем здоровье, развивает выносливость или мечтает скинуть вес, во всех районах Москвы проходят открытые тренировки на свежем воздухе.

Этой весной вид спортивных занятий для площадок участники проекта «Активный гражданин» выбирали в голосовании «Лето в Москве: спортивные тренировки на свежем воздухе». Своим мнением поделились более 206 тысяч человек. Выбором активных граждан стали фитнес-зарядки, не требующие особой подготовки и специального инвентаря. Сейчас работают 17 спортивных площадок по всему городу, куда могут прийти все желающие. По вторникам и четвергам запланированы тренировки на стадионе «Красная Пресня», а по воскресеньям на территории ОАО ОК "Лужники".

О ходе занятий и об успехах активных граждан рассказали тренеры, которые работают на площадках.

Минаева Дария Дмитриевна, тренер Зеленоградского административного округа:

«Тренировки проходят на открытых площадках парков, спортивных и оздоровительных комплексов. Обычно их посещают около 100 человек разных возрастов: от маленьких детей до бабушек и дедушек. Во время тренировок я рассказываю о том, на какие группы мышц действует то или иное упражнение, для чего они нужны, как можно сделать упрощенный вариант у себя дома. Я подбадриваю и мотивирую людей, ведь фитнес-зарядка – это не только набор упражнений, но и заряд бодрости на весь день».

Новикова Людмила Алексеевна, тренер Северного административного округа:

«Мы проводим тренировки в районе Химки и парке Фестивальный. Несмотря на то, что многие уезжают на дачи и в отпуск, на занятия приходит большое количество человек. Особенно радостно видеть пожилых людей. Они старательно выполняют все упражнения и заряжают своими горящими глазами и позитивом всех. Тренировки позволяют людям знакомиться друг с другом, дружить, общаться, гулять вместе или ходить на экскурсии. Иногда мы разбавляем обычные занятия интересными играми и флешмобами, мы вместе учимся играть в бадминтон, дартс, недавно проводили чемпионат по петанку. Люди приезжают со всех концов Москвы: с Кунцево, Юго-Западной».

Ещё новости о событии:

Фитнес-зарядку на свежем воздухе выбрали активные граждане. Тренерами был разработан комплекс тренировок, подходящий для всех.
12:23 14.08.2018 Гагаринский район ЮЗАО Москвы - Москва
Профессиональными тренерами был разработан комплекс тренировок, подходящий для всех.
10:55 14.08.2018 Район Тёплый Стан ЮЗАО - Москва
Профессиональными тренерами был разработан комплекс тренировок. Лето в Москве – самое насыщенное время года.
10:35 14.08.2018 Обручевский район ЮЗАО Москвы - Москва
Сейчас в городе работают 17 спортивных площадок для всех желающих Фитнес / Фото: mos.ru Фитнес-зарядку на свежем воздухе выбрали активные граждане.
09:26 14.08.2018 Звездный бульвар - Москва
 
По теме
В середине августа ученики секции самбо, которая работает в школе №1246 Метрогородка, вернулись со сборов, которые проходили в спортивном комплексе «Княжьи Дали».
Счет шел на секунда: как врачи спасали жизни пострадавших в теракте в «Крокусе» - Вечерняя Москва Заместитель главного врача по медчасти НИИ скорой помощи им. Склифосовского Артем Саприн во флагманском центре, куда доставили многих пострадавших в результате теракта в «Крокус Сити Холле».
Вечерняя Москва
28 марта 2024, 23:42 — Общественная служба новостей — ОСН Онколог и колопроктолог Аркадий Беджанян предупредил об опасности дивертикулеза — патологического процесса, который может привести к серьезным последствиям.
ИА Общественная служба новостей
IMG 7951 1 - Государственный университет управления 26 марта 2024 года прошло заседание ученого совета ГУУ. Встречу начали с минуты молчания в память о жертвах теракта, произошедшего 22 марта в «Крокус сити холл».
Государственный университет управления