Врачи рассказали, как пережить морозы без вреда для здоровья

Врачи рассказали, как пережить морозы без вреда для здоровья
Чтобы пережить морозы, которые придут в Москву в ближайшие дни, медики советуют обязательно надевать шапки, шарфы и перчатки, исключить употребление алкоголя, а при переохлаждении ни в коем случае не обтираться снегом. Об этом РИА Новости рассказал замдиректора по медицинской части Научно-практического центра экстренной медицинской помощи департамента здравоохранения Москвы Сергей Гуменюк.

По данным столичных синоптиков, 23 февраля может стать самым холодным днем в Москве с начала зимы: ночью будет от минус 20 до минус 25 градусов, днем — минус 11-16.

По словам Гуменюка, долгое пребывание на морозе грозит холодовой травмой – так врачи называют общее переохлаждение или обморожение рук или ног. К обморожению может привести неподходящая одежда или обувь: слишком легкая, промокшая или тесная, отсутствие шарфа, шапки или перчаток, а также усталость или общее состояние организма – например, предыдущие обморожения, сосудистые заболевания или если человек долго находится на открытом воздухе без движения.

"Гусиная кожа", тремор и другие признаки переохлаждения

По словам Гуменюка, при переохлаждении человек чувствует озноб, у него появляется тремор конечностей и "гусиная кожа", дыхание и пульс учащаются. Если человек долго находился на холоде, у него может нарушиться координация движений, путаться сознание, возникать судороги. В таком случае надо сразу обратиться к медикам. Если это произошло на улице и нет возможности быстро обогреть пострадавшего, следует вызвать скорую.

"Главный фактор риска обморожения, как ни странно, не сильный мороз как таковой, а именно колебание температур. Чаще всего от холода страдают стопы и пальцы ног, на втором месте – кисти, затем – нос, уши, щеки. Первые признаки легкого местного обморожения легко не заметить. Основные симптомы – побеление кожи, потеря чувствительности либо, наоборот, покалывание или жжение. Надо учитывать, что особенно подвержены обморожению участки тела, которые ранее уже пострадали от него", — отмечает врач.

Доктор подчеркнул, что в мороз особенно опасно алкогольное опьянение — ощущение тепла от него обманчиво, наоборот, теплоотдача происходит гораздо быстрее, а человек к тому же теряет способность адекватно оценивать свое состояние.

Как помочь при переохлаждении

Самое главное при переохлаждении – восстановить нормальную температуру тела, поясняет Гуменюк. Для чего нужно переместиться в теплое помещение, надеть сухую одежду и при возможности лечь под теплое одеяло. Специальной помощи при легкой степени переохлаждения не требуется.

"Следует учитывать, что до 30% теплоотдачи происходит через голову, поэтому при серьезном переохлаждении ее нужно держать накрытой (например, надеть тонкую шерстяную шапку, обмотать полотенцем и т. п.). Можно применять внешние источники тепла (например, одеяла с электроподогревом, грелки). Хорошо помогает горячее питье", — говорит врач.

Однако при серьезных переохлаждениях пострадавшего следует согревать от тела к конечностям, а не наоборот. При нарушении этого правила возможны перебои в сердечной деятельности. "Основной способ избежать тяжелых последствий обморожения такой же, как и при общем переохлаждении, – поместить пострадавшего в теплое помещение. Нужно снять мокрую одежду или обувь, укрыться одеялом, пить горячую воду или чай", — отметил Гуменюк.

Врач подчеркнул, что пить спиртное или использовать его для растирания категорически нельзя. Не следует и растирать пострадавший участок руками в перчатках, а тем более снегом. Это только усугубит повреждение кожных покровов и может привести к инфицированию раны.

Дома на обмороженный участок можно наложить теплоизолирующую повязку или компресс. А согревать пострадавшую часть тела в воде надо с особой осторожностью, начиная от температуры в 17-20 градусов и постепенно повышая до 35-37 градусов. "Ни в коем случае не использовать сразу горячую воду: поначалу она должна быть телесной температуры и затем постепенно подниматься до слегка теплой (но не горячей). Голова и шея должны находиться в приподнятом состоянии", — рассказал собеседник агентства.

Гуменюк добавил, что все это следует делать, если человек в сознании. "Если кожа при согревании теплеет, восстанавливается чувствительность, это значит, что холодовая травма неглубокая (поверхностная). Боль и отсутствие чувствительности после согревания более характерны для глубоких обморожений. В этих случаях необходимо немедленно обратиться к врачу – в частности, в травмпункт", — объяснил он.

Ещё новости о событии:

Чтобы пережить морозы, которые придут в Москву в ближайшие дни, медики советуют обязательно надевать шапки, шарфы и перчатки, исключить употребление алкоголя, а при переохлаждении ни в коем случае не обтираться снегом.
21:15 25.02.2018 ГБУЗ ГП №2 ДЗМ - Москва
Врачи рассказали, как пережить морозы без вреда для здоровья Чтобы пережить морозы, которые придут в Москву в ближайшие дни, медики советуют обязательно надевать шапки, шарфы и перчатки, исключить употребление алкоголя,
13:01 25.02.2018 ГБУЗ ГКБ №68 ДЗМ - Москва
 
По теме
Жильцы дома довольны новым козырьком над подъездом, который обеспечит безопасность при выходе на улицу. Алексей Демьянков это подтвердил. Фото: Анна Малакмадзе, «Вечерняя Москва» - Москва.Центр Жильцы дома довольны новым козырьком над подъездом, который обеспечит безопасность при выходе на улицу.
Москва.Центр
IMG 7951 1 - Государственный университет управления 26 марта 2024 года прошло заседание ученого совета ГУУ. Встречу начали с минуты молчания в память о жертвах теракта, произошедшего 22 марта в «Крокус сити холл».
Государственный университет управления
ХХV Конгресс педиатров России - ГБУЗ Морозовская ДГКБ ДЗМ В марте 2024 года в Москве прошел ХХV Конгресс педиатров России с международным участием «Актуальные проблемы педиатрии».
ГБУЗ Морозовская ДГКБ ДЗМ
СОТРУДНИКИ РОСГВАРДИИ ОЦЕПИЛИ ОБНАРУЖЕННЫЙ В МОСКВЕ СНАРЯД - УВО ВНГ по Москве На северо-западе столицы сотрудники вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по г. Москве обеспечили безопасность на месте обнаружения снаряда времен Великой Отечественной войны.
УВО ВНГ по Москве
Старший научный сотрудник фонда Исторического театрального костюма Малого театра Полина Буховец с платьем, в котором народная артистка СССР Элина Быстрицкая в роли Глафиры появлялась в финале комедии «Волки и овцы». Фото: Анна Малакмадзе, «Вечерняя Москва» - Москва.Центр Старший научный сотрудник фонда Исторического театрального костюма Малого театра Полина Буховец с платьем, в котором народная артистка СССР Элина Быстрицкая в роли Глафиры появлялась в финале комедии «Волки и овцы».
Москва.Центр
Куклы пришли в Библиотеку - Библиотека иностранной литературы 27 марта во Всемирный день театра Библиотека иностранной литературы и  Музей Театра кукол имени С. В. Образцова представили совместный проект — выставку «Куклы в городе».
Библиотека иностранной литературы