ТЕСТ ДЛЯ МАТРАСА

ТЕСТ ДЛЯ МАТРАСА
Фото: mospravda.ru

Исследование Центра медицины сна ФГБУ «Клинического санатория «Барвиха» показало – большинство людей меняют матрас, только когда старый пришёл в негодность. Но на деле доводить изделия до такого состояния не стоит: даже малейшие дефекты сказываются на здоровье и самочувствии. Отправлять матрас на пенсию лучше при обнаружении первых тревожных признаков. Выявить таковые поможет тест ниже.

1. Сколько лет матрасу?
А) более 15;
Б) от 7 до 15;
В) от 3 до 7.

Ответ:
А – матрас стоит заменить. За годы эксплуатации изменились параметры, которые важны при выборе матрасов: вес, возраст и предпочтения спящего. Если 10 — 15 лет назад человеку была комфортна одна поверхность для сна, то, вероятно, сейчас он бы выбрал иное решение.
Б – стоит внимательно присмотреться к состоянию матраса, вероятно, на поверхности есть заметные дефекты. Ответьте на остальные вопросы.
В – если вы отлично высыпаетесь, то вряд ли матрас нуждается в замене. Но когда даже на относительно новом изделии отдыхать неудобно – это тревожный симптом. Пройдите тест до конца.

Мнение эксперта
Наталья Свердлова, руководитель направления «Матрасные заготовки» компании FoamLine, разработчика готовых решений для пенных матрасов:
— Матрасы для сна рекомендуется менять каждые 7 — 10 лет. Даже если визуально матрас в полном порядке, по истечению такого времени он не может полноценно выполнять свои функции. Кроме того, в процессе эксплуатации в матрасе накапливаются пыль, остатки кожи, пота и т.п. Современные пенные матрасы, изготовленные из качественных материалов, могут прослужить довольно долго. Срок службы напрямую зависит от условий эксплуатации матраса. Если на нём спит довольно полный человек, то матрас прослужит меньше аналогичного, на котором отдыхает миниатюрная особа. Качество и долговечность пенных матрасов зависит от плотности наполнения. Именно поэтому рассчитывать на долгое использование дешёвых вариантов не стоит: в них используют пены низкой плотности. Матрас средней ценовой категории без проблем прослужит пять — семь лет, товары высокого ценового сегмента будут добросовестно выполнять свои функции десять и более лет.

Есть ли на матрасе повреждения и мешают ли они сну?
А) да, появились провалы, отчётливо чувствуются пружины, спишь, словно в гамаке;
Б) да, изделие теряет форму, но на сон это никак не влияет;
В) нет, внешних повреждений не имеется.

Ответ :
А – матрас изжил себя. Изделие не поддерживает позвоночник, вес распределяется неравномерно, а давление на суставы и кровеносные сосуды во время сна выше нормы.
Б – это явно старый или некачественный матрас. Его состояние будет только ухудшаться, сказываясь на сне и самочувствии владельца.


В – если повреждений нет, а сон отличный, матрас в порядке.

Мнение эксперта
Алёна Трофимова, эксперт компании «Орматек»:
— Долговечность, комфорт и ощущения от матраса напрямую зависят от наполнителя. Доступно много вариантов: гипоаллергенные пенные материалы, пены с «эффектом памяти», блоки независимых пружин, кокосовая койра, натуральный латекс и пр. Конечно, во время эксплуатации матраса происходит естественный износ материалов, ведь ежедневная нагрузка составляет от 50 кг как минимум на 8 часов! Однако, если наполнитель высокого качества, матрас подобран правильно и соблюдаются рекомендации по использованию, изделие будет служить исправно. Хорошо проявляют себя матрасы из пены плотностью выше 30 кг/м3 – они долговечны и меньше других подвержены деформациям. А за счёт дополнительных возможностей качество сна на подобных изделиях превосходное. Наша компания совместно с «Российским обществом сомнологов» сравнила беспружинный матрас из пены с эффектом памяти и терморегуляции с обычным пружинным матрасом. Выяснилось, что на первых индекс эффективности сна на 20% выше. Это достигается за счёт того, что во время сна человек в 2 раза меньше ворочается и в 4,5 раза реже просыпается.

Хорошо ли вы высыпаетесь?
А) нет, ворочаюсь, часто просыпаюсь. Но матрас выглядит хорошо, без повреждений;
Б) сплю нормально, но просыпаюсь с заложенным носом, бывают непонятные раздражения на коже;
В) да, я отлично высыпаюсь.

Ответ:
А – выбран неподходящий матрас. Изделие стоит поменять, причём обязательно проконсультировавшись со специалистом: он поможет определиться с правильной жёсткостью и наполнителем. Временно ситуацию исправит тонкий пенный матрас-топпер, положенный поверх основного изделия. Ещё одна возможная причина недосыпа – проблемы со спиной и позвоночником. В таком случае лучше сходить на приём к врачу и выбрать ортопедическое изделие.
Б – в матрасе завелись пылевые клещи или наполнитель вызывает аллергию (такое случается с кокосовой койрой и латексом). В обоих случаях изделие надо менять.
В – что ж, ещё один показатель прекрасного матраса.

Мнение эксперта
Анна Найдич, заведующая стационаром восстановительного лечения Центра восстановительной медицины и реабилитации дорожной клинической больницы, врач кардиолог, терапевт, сомнолог, к.м.н.:
— Вы же не будете ходить в неудобной обуви, точно так же не стоит спать на неудобном матрасе. Чтобы подобрать подходящее изделие, нужно обратиться к надёжному производителю, а таковых на рынке постельных принадлежностей не так и много. Да, качественный матрас может стоить дорого, но это не та вещь, на которой стоит экономить – ведь от сна зависят наше здоровье и продуктивность. В магазине обязательно протестируйте выбранное изделие, полежав на нём около 20 минут.

Когда сон в гостинице или у друзей лучше и качественнее, чем дома, стоит обратить внимание на матрас – вероятно, проблема скрыта именно в нём. И не надо откладывать решение проблемы: если однажды старый добрый товарищ перестал быть удобным, свои свойства он уже не вернёт.

Пресс-служба компании FoamLine

Share on Facebook Share 0 Share on TwitterTweet Share on Google Plus Share 0 Share on LinkedIn Share 0 Send email Mail 0 Total Shares
 
По теме
За жестокое убийство мужчина 9 лет и 10 месяцев проведет в колонии строгого режима Мила ГЕНЬ В Москве вынесли приговор мужчине, который убил коллегу и выкинул тело с балкона Фото:
28 марта 2024, 19:52 — Общественная служба новостей — ОСН Родной брат одного из подозреваемых в совершении теракта в подмосковном «Крокус Сити Холле» Далержона Мирзоева* четыре года жил в Сирии .
28 марта 2024, 19:55 — Общественная служба новостей — ОСН Военный эксперт Михаил Тимошенко обратил внимание на то, что Вооружённые силы Российской Федерации собираются нацелиться на Харьковскую область.
На северо-западе Москвы сотрудники полиции задержали подозреваемых в совершении мошенничества в отношении 81-летней пенсионерки «Сотрудниками уголовного розыска ОМВД России по району Хорошево-Мневники г.
28 марта 2024, 19:12 — Общественная служба новостей — ОСН Центральный окружной военный суд в Екатеринбурге вынес приговор экс-аспиранту механико-математического факультета МГУ Азату Мифтахову*.
IMG 7951 1 - Государственный университет управления 26 марта 2024 года прошло заседание ученого совета ГУУ. Встречу начали с минуты молчания в память о жертвах теракта, произошедшего 22 марта в «Крокус сити холл».
Государственный университет управления
ХХV Конгресс педиатров России - ГБУЗ Морозовская ДГКБ ДЗМ В марте 2024 года в Москве прошел ХХV Конгресс педиатров России с международным участием «Актуальные проблемы педиатрии».
ГБУЗ Морозовская ДГКБ ДЗМ
СОТРУДНИКИ РОСГВАРДИИ ОЦЕПИЛИ ОБНАРУЖЕННЫЙ В МОСКВЕ СНАРЯД - УВО ВНГ по Москве На северо-западе столицы сотрудники вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по г. Москве обеспечили безопасность на месте обнаружения снаряда времен Великой Отечественной войны.
УВО ВНГ по Москве
Пример для других - Москва.Центр 25 марта. Михаил Гилаев (имя ифамилия изменены) перед отправкой в зону проведения специальной военной операции.
Москва.Центр