В летней афише города – небольшая пауза. Середина лета – большинство москвичей разъехалось по пляжам и дачам. Но есть островок активности – это городские парки и заведения, принадлежащие Департаменту культуры. А еще это воскресенье – третье по счету.
Это значит, что 20 июля вход в музеи, подчиняющиеся Департаменту культуры – будет абсолютно бесплатным. И – сюрприз! – наша газета проводит в парке «Фили» встречу с интересными писательницами – мы назвали это мероприятие «Женским днем»
Воробьевы горы: фитнесс на двух колесах
Вам знаком такой агрегат – велостеппер? Нет? Приходите в субботу на Воробьевы горы – познакомитесь. Там пройдут бесплатные пробные занятия.
- Велостеппер разработан для тренировки всех групп мышц. Вы просто перемещаетесь, а работает все тело! Включен торс, плечевой пояс, спина, ягодицы, икроножные мышцы и руки. Идеальное положение тела и равномерная нагрузка быстро формирует красивые мышцы. Сжигаются калории и обеспечивается кардионагрузка. Одна прогулка равна полноценной тренировке в спортзале! – рассказали организаторы акции.
От желающих познакомится с этим новым двухколесным чудом требуется немного – шлем, желание «бегать и двигаться» и пять минут для предварительной регистрации по телефону 7−495−641−82−84.
А еще желательно, что бы будущий фанат велостеппера умел кататься на велосипеде – но это , вроде бы как, очевидный навык. Кстати, шлем, если нет своего, можно будет взять напрокат. Занятие бесплатное – пройдет на набережных Москвы. Где именно? А куда ветер подует! В этом и прелесть велостеппера – заниматься можно в любое время и в любом, пригодном для катания месте.
Где: заказник «Воробьевы горы», рядом с павильоном «Спорт», улица Косыгина, дом 10, подробная схема на www.airfit.ru.
Когда: 19 июля , в 15-00.
Кому будет интересно мероприятие: примерный возраст аудитории – от десяти лет и старше
Цена: бесплатно
Фото: park-gorkogo.com
Провиантские склады: «жуткая история» про бабку с тележкой
Помните детские ужастики про «зеленые гробики», «черные руки» и «бабку с тележкой»? Откуда рождалась подобная ересь? Можно узнать на лекции-выставке «Легенды московских парков». Это из серии «последний звонок» - выставка прекратит свою работу в понедельник. Кроме городского фольклора есть на выставке место и для исторических фактов.
На выставке можно узнать, про спрятанное скифами «колесо судьбы» в Сокольническом парке и актрис крепостного театра Шереметьевых, мешающих трансляциям Останкино, про пунктуальных влюбленных, встречающихся на спуске Андреевского оврага. Выставка сопровождается множеством гравюр , чертежей и просто забавных артефактов. А специально приглашенные молодые художники нарисовали наиболее интересные и «страшные легенды» в комиксах.
Где: музей «Провиантские склады», Зубовский бульвар, дом 2
Когда: выставка завершит работу 21 июля
Кому будет интересно мероприятие: детям среднего школьного возраста и их родителям, помнящим «пионерские городские страшилки»
Цена: в воскресенье вход свободный
Фото: mosmuseum.ru
Филевский парк: праздник от «Москвички»
Здесь пройдет «Женский день» - на площадке от нашей газеты выступят Екатерина Вильмонт, Татьяна Огородникова, Анна Шахова и Мария Арбатова.
Дамы побеседуют с гостями «о своем, о девичьем», расскажут о своих книгах и проведут автограф-сессию. Можно и нужно смело приводить детей – для них наша газета организует специальную программу. Место встречи – площадка перед кинотеатром.
Встречаемся – в четыре часа дня. Начнем с конкурса детского рисунка на тему «Любимые книжные герои». Потом – роспись футболок. Шедевр можно будет забрать с собой – радовать папу, пугать бабушку и вызывать приступ зависти у друзей. Завершиться встреча конкурсом по изготовлению открыток.
Где: парк «Фили».
Когда: 20 июля с 16-00 до 20-00.
Кому будет интересно мероприятие: семьям с детьми
Цена: бесплатно
Фото: Анна Иванцова, "Вечерняя Москва"
Парк «Сокольники»: мастер-классы от «Красного Креста»
Жизнь в городе полна неожиданностей. Иногда – неприятных, а порой и очень опасных. Как оказывать первую медпомощь, если человеку рядом неожиданно стало плохо. Как помочь продержаться попавшему в ДТП до приезда «скорой»? Что делать, если беременная попутчица неожиданно охнула: «ой, мамочки, кажется, рожаю!». Приходите в парк «Сокольники» - там пройдет интерактивное мероприятие, рассказывающее о методах оказания первой медицинской помощи.
Рассказывать об азах, спасающих порой жизнь, будут опытные сотрудники компании «Арибрис». Компания - официальный партнер Российского Красного Креста, в ней работают инструкторы, прошедшие подготовку по программе «Первая помощь».
Вот программа праздника: мастер-классы по оказанию первой помощи в формате традиционных курсов с использованием манекенов, тренажеров и подручных средств,
мастер-классы по оказанию первой помощи при остановке сердца с использованием инновационной методики самообучения «Мини Энн», мастер-классы, конкурсы, эстафеты, мини-игры с элементами обучения оказанию первой помощи, мастер-классы для родителей по оказанию первой помощи детям в различных ситуациях, личные и командные соревнования и викторины по навыкам и знаниям оказания первой помощи при различных состояниях, угрожающих жизни.
Где: парк «Сокольники», левая сторона Большого круга
Когда: 19 июля, с 15.00 до 19.00
Кому будет интересно мероприятие: детям 6-15 лет, родителям с детьми любого возраста
Цена: бесплатно
Фото: Официальный сайт Российского Красного Креста
Панда Парк: прыжки на джамперах Kango Jumps и детские фитнесс-тренировки
Панда Парк – замечательное место. Все площадки располагаются в тенистых зонах парков, там прохладно даже, когда на термометре +30. Теперь появился еще один повод прийти сюда с детьми – в парках стартовали прыжки на джамперах. Что это такое?
- Это современный тренажер, который дает нагрузку на все группы мышц, улучшает координацию, исправляет осанку, стимулирует и гармонизирует все процессы, происходящие в организме человека! – пояснила сотрудница парка София Матвеева.
Первые занятия на джамперах пройдут 20 июля в парке Фили. Но это еще не все. С прошлой субботы сеть верёвочных парков ПандаПарк и сеть фитнес-клубов World Gym Russia проводят на своих площадках серию бесплатных фитнес-уикендов для детей и подростков! Проходить они будут в таком режиме:
- Занятия для детей от 4 до 8 лет проходят каждую субботу в ПандаПарке Фили с 10:00 до 11:00
- Занятия для подростков от 9 до 14 лет проходят каждое воскресенье в Измайловском ПандаПарке с 10:00 до 11:30.
Очень важно: на занятия надо зарегистрироваться! Запись на каждые выходные открывается каждый понедельник в 9:00 и закрываться в пятницу в 16:00! Заявки надо отправлять по адресу . В теме письма обязательно указывайте "Заявка на фитнес-занятие 4-8 лет" или "Заявка на фитнес-занятие 9-14 лет". В самом письме необходимо сообщить : фамилию, имя и отчество ребенка, его возраст и рост, а также имя и телефон одного из родителей! Занятие будет проходить так:
10:00 - сбор участников на площадке,
10:05 - начало занятий, тренеры клуба World Gym проводят разминку,
10:20 - прохождение маршрута ПандаПарка (в рамках бесплатных занятий предусмотрено прохождение одного маршрута),
11:00 - комплекс упражнений в игровой форме и рястяжка,
11:15 - вручение значков и Дипломов, общая фотография на память.
Фото: pandapark.org
Где: сеть веревочных городков «Панда Парк», список и подробные адреса городков .
Когда: занятия на джамперах пройдут 20 июля в 18-00, фитнес тренировки – каждую субботу и воскресенье
Кому будет интересно мероприятие: детям любого возраста. В парках «Фили» и «Сокольники» есть детский маршрут
Цена: данные мероприятия проходят бесплатно