Выходные в городе: тренировки на велостепере и курсы медпомощи

А также в это воскресенье традиционный день свободного входа в столичные музеи.

В летней афише города – небольшая пауза. Середина лета – большинство москвичей разъехалось по пляжам и дачам. Но есть островок активности – это городские парки и заведения, принадлежащие Департаменту культуры. А еще это воскресенье – третье по счету.

Это значит, что 20 июля вход в музеи, подчиняющиеся Департаменту культуры – будет абсолютно бесплатным. И – сюрприз! – наша газета проводит в парке «Фили» встречу с интересными писательницами – мы назвали это мероприятие «Женским днем»

Воробьевы горы: фитнесс на двух колесах

Вам знаком такой агрегат – велостеппер? Нет? Приходите в субботу на Воробьевы горы – познакомитесь. Там пройдут бесплатные пробные занятия.

- Велостеппер разработан для тренировки всех групп мышц. Вы просто перемещаетесь, а работает все тело! Включен торс, плечевой пояс, спина, ягодицы, икроножные мышцы и руки. Идеальное положение тела и равномерная нагрузка быстро формирует красивые мышцы. Сжигаются калории и обеспечивается кардионагрузка. Одна прогулка равна полноценной тренировке в спортзале! – рассказали организаторы акции.

От желающих познакомится с этим новым двухколесным чудом требуется немного – шлем, желание «бегать и двигаться» и пять минут для предварительной регистрации по телефону 7−495−641−82−84.

А еще желательно, что бы будущий фанат велостеппера умел кататься на велосипеде – но это , вроде бы как, очевидный навык. Кстати, шлем, если нет своего, можно будет взять напрокат. Занятие бесплатное – пройдет на набережных Москвы. Где именно? А куда ветер подует! В этом и прелесть велостеппера – заниматься можно в любое время и в любом, пригодном для катания месте.

Где: заказник «Воробьевы горы», рядом с павильоном «Спорт», улица Косыгина, дом 10, подробная схема на www.airfit.ru.

Когда: 19 июля , в 15-00.

Кому будет интересно мероприятие: примерный возраст аудитории – от десяти лет и старше

Цена: бесплатно

Фото: park-gorkogo.com

  

Провиантские склады: «жуткая история» про бабку с тележкой

Помните детские ужастики про «зеленые гробики», «черные руки» и «бабку с тележкой»? Откуда рождалась подобная ересь? Можно узнать на лекции-выставке «Легенды московских парков». Это из серии «последний звонок» - выставка прекратит свою работу в понедельник. Кроме городского фольклора есть на выставке место и для исторических фактов.

На выставке можно узнать, про спрятанное скифами «колесо судьбы» в Сокольническом парке и актрис крепостного театра Шереметьевых, мешающих трансляциям Останкино, про пунктуальных влюбленных, встречающихся на спуске Андреевского оврага. Выставка сопровождается множеством гравюр , чертежей и просто забавных артефактов. А специально приглашенные молодые художники нарисовали наиболее интересные и «страшные легенды» в комиксах.

Где: музей «Провиантские склады», Зубовский бульвар, дом 2

Когда: выставка завершит работу 21 июля

Кому будет интересно мероприятие: детям среднего школьного возраста и их родителям, помнящим «пионерские городские страшилки»

Цена: в воскресенье вход свободный

Фото: mosmuseum.ru

   

Филевский парк: праздник от «Москвички»

Здесь пройдет «Женский день» - на площадке от нашей газеты выступят Екатерина Вильмонт, Татьяна Огородникова, Анна Шахова и Мария Арбатова.

Дамы побеседуют с гостями «о своем, о девичьем», расскажут о своих книгах и проведут автограф-сессию. Можно и нужно смело приводить детей – для них наша газета организует специальную программу. Место встречи – площадка перед кинотеатром.

Встречаемся – в четыре часа дня. Начнем с конкурса детского рисунка на тему «Любимые книжные герои». Потом – роспись футболок. Шедевр можно будет забрать с собой – радовать папу, пугать бабушку и вызывать приступ зависти у друзей. Завершиться встреча конкурсом по изготовлению открыток.

Где: парк «Фили».

Когда: 20 июля с 16-00 до 20-00.

Кому будет интересно мероприятие: семьям с детьми

Цена: бесплатно

Фото: Анна Иванцова, "Вечерняя Москва"

  

Парк «Сокольники»: мастер-классы от «Красного Креста»

Жизнь в городе полна неожиданностей. Иногда – неприятных, а порой и очень опасных. Как оказывать первую медпомощь, если человеку рядом неожиданно стало плохо. Как помочь продержаться попавшему в ДТП до приезда «скорой»? Что делать, если беременная попутчица неожиданно охнула: «ой, мамочки, кажется, рожаю!». Приходите в парк «Сокольники» - там пройдет интерактивное мероприятие, рассказывающее о методах оказания первой медицинской помощи.

Рассказывать об азах, спасающих порой жизнь, будут опытные сотрудники компании «Арибрис». Компания - официальный партнер Российского Красного Креста, в ней работают инструкторы, прошедшие подготовку по программе «Первая помощь».

Вот программа праздника: мастер-классы по оказанию первой помощи в формате традиционных курсов с использованием манекенов, тренажеров и подручных средств,
мастер-классы по оказанию первой помощи при остановке сердца с использованием инновационной методики самообучения «Мини Энн», мастер-классы, конкурсы, эстафеты, мини-игры с элементами обучения оказанию первой помощи, мастер-классы для родителей по оказанию первой помощи детям в различных ситуациях, личные и командные соревнования и викторины по навыкам и знаниям оказания первой помощи при различных состояниях, угрожающих жизни.

Где: парк «Сокольники», левая сторона Большого круга

Когда: 19 июля, с 15.00 до 19.00

Кому будет интересно мероприятие: детям 6-15 лет, родителям с детьми любого возраста

Цена: бесплатно

Фото: Официальный сайт Российского Красного Креста

   

Панда Парк: прыжки на джамперах Kango Jumps и детские фитнесс-тренировки

Панда Парк – замечательное место. Все площадки располагаются в тенистых зонах парков, там прохладно даже, когда на термометре +30. Теперь появился еще один повод прийти сюда с детьми – в парках стартовали прыжки на джамперах. Что это такое?

- Это современный тренажер, который дает нагрузку на все группы мышц, улучшает координацию, исправляет осанку, стимулирует и гармонизирует все процессы, происходящие в организме человека! – пояснила сотрудница парка София Матвеева.

Первые занятия на джамперах пройдут 20 июля в парке Фили. Но это еще не все. С прошлой субботы сеть верёвочных парков ПандаПарк и сеть фитнес-клубов World Gym Russia проводят на своих площадках серию бесплатных фитнес-уикендов для детей и подростков! Проходить они будут в таком режиме:

- Занятия для детей от 4 до 8 лет проходят каждую субботу в ПандаПарке Фили с 10:00 до 11:00

- Занятия для подростков от 9 до 14 лет проходят каждое воскресенье в Измайловском ПандаПарке с 10:00 до 11:30.

Очень важно: на занятия надо зарегистрироваться! Запись на каждые выходные открывается каждый понедельник в 9:00 и закрываться в пятницу в 16:00! Заявки надо отправлять по адресу . В теме письма обязательно указывайте "Заявка на фитнес-занятие 4-8 лет" или "Заявка на фитнес-занятие 9-14 лет". В самом письме необходимо сообщить : фамилию, имя и отчество ребенка, его возраст и рост, а также имя и телефон одного из родителей! Занятие будет проходить так:

10:00 - сбор участников на площадке,

10:05 - начало занятий, тренеры клуба World Gym проводят разминку,

10:20 - прохождение маршрута ПандаПарка (в рамках бесплатных занятий предусмотрено прохождение одного маршрута),

11:00 - комплекс упражнений в игровой форме и рястяжка,

11:15 - вручение значков и Дипломов, общая фотография на память.

Фото: pandapark.org

   

Где: сеть веревочных городков «Панда Парк», список и подробные адреса городков .

Когда: занятия на джамперах пройдут 20 июля в 18-00, фитнес тренировки – каждую субботу и воскресенье

Кому будет интересно мероприятие: детям любого возраста. В парках «Фили» и «Сокольники» есть детский маршрут

Цена: данные мероприятия проходят бесплатно

 
По теме
28 марта 2024, 19:54 — Общественная служба новостей — ОСН Генеральный директор Фонда культурно-музыкального наследия Магомаева Маргарита Косарева призвала не обращаться к вдове певца Тамаре Магомаевой с вопросами о те
Парень отправился в Индию волонтером Елена АКИМОВА Вернувшегося из Индии в Москву студента госпитализировали с брюшным тифом Фото: Виктор ГУСЕЙНОВ Московские медики выявили у 21-летнего студента брюшной тиф.
28 марта 2024, 17:47 — Общественная служба новостей — ОСН Врач общей практики, кандидат медицинских наук Марина Бережная заявила, что во время весны многие люди жалуются на раздражительность и странное чувство тревоги,
Мастер-класс по герниопластике - ГКБ им. М.П. Кончаловского В ГКБ им. М.П. Кончаловского по инициативе заместителя главного врача больницы по хирургической помощи, профессора Александра Евгеньевича Войновского прошел продвинутый курс для врачей, занимающихся миниинвазивной хирургией.
ГКБ им. М.П. Кончаловского
Счет шел на секунда: как врачи спасали жизни пострадавших в теракте в «Крокусе» - Вечерняя Москва Заместитель главного врача по медчасти НИИ скорой помощи им. Склифосовского Артем Саприн во флагманском центре, куда доставили многих пострадавших в результате теракта в «Крокус Сити Холле».
Вечерняя Москва
IMG 7951 1 - Государственный университет управления 26 марта 2024 года прошло заседание ученого совета ГУУ. Встречу начали с минуты молчания в память о жертвах теракта, произошедшего 22 марта в «Крокус сити холл».
Государственный университет управления
ХХV Конгресс педиатров России - ГБУЗ Морозовская ДГКБ ДЗМ В марте 2024 года в Москве прошел ХХV Конгресс педиатров России с международным участием «Актуальные проблемы педиатрии».
ГБУЗ Морозовская ДГКБ ДЗМ
Рихтер: истоки гениальности - Московская Немецкая газета 20 марта, в день рождения великого пианиста Святослава Рихтера, открылась выставка Государственного музея изобразительных искусств им.
Московская Немецкая газета