Серия открытых занятий для участников проекта «Московское долголетие» началась в Воронцовском парке на Юго-Западе Москвы. В рамках проекта в парке старшее поколение может укрепить свое физическое здоровье на свежем воздухе.
«Я очень довольна занятиями в проекте "Московское долголетие. У меня появился большой заряд энергии и бодрость! Тренеры у нас очень квалифицированные. Я получаю большое удовольствие и от самих занятий, и от общения с друзьями-ровесниками, от прекрасной природы Воронцовского парка! Спасибо всем, кто придумал и воплощает в жизнь этот проект», - поделилась впечатлениями участница Рахиль Хобашева.Уроки общей физической подготовки для пенсионеров прошли на центральной поляне под руководством профессионального тренера Юлии Реутовой. Благодаря специальным упражнениям представители старшего поколения могут преодолеть нарушения, связанные с возрастом: увеличить приток крови к органам, улучшить подвижность суставов, уменьшить опасность деменции. Занимаются в Воронцовском парке и скандинавской ходьбой.
Напомним, проект "Московское долголетие" - это городская программа для жителей столицы, которые хотят вести активный образ жизни и использовать все возможности для самореализации. Посещать занятия бесплатно могут жители Москвы, старше 55 лет и не имеющие медицинских противопоказаний.
Уточнить подробности можно по телефонам: 8-916-98-98-047 и 8 (495) 580-26-78.