Жители района Восточный займутся китайской гимнастикой цигун

пенсионеры гимнастика йога цигун.jpg
Фото: vao.mos.ru
Цикл занятий китайской гимнастикой цигун организован в рамках проекта «Московское долголетие» филиалом «Восточный» Территориального центра социального обслуживания «Восточное Измайлово».

Выполняя комплексы физических упражнений в сочетании с дыхательной гимнастикой, участники научатся «работать с ци».

- Занятия направлены на достижение гармонии на трех важнейших уровнях: физическом, интеллектуальном и эмоциональном, - рассказали в ТЦСО. Цигун подходит даже людям с физическими ограничениями, помогает восстановиться после травм. Все позы и движения очень просты в исполнении, поэтому хорошая растяжка или мобильность суставов не требуется. Занятия проходят под плавную, успокаивающую музыку, способствующую расслаблению и снятию эмоционального напряжения.

У гимнастики цигун по-настоящему богатая история, комплексы совершенствовались на протяжении веков, вбирая в себя все лучшее из китайской народной медицины, традиционной философии и культуры. Основная идея этих практик – существование особой энергии ци, поэтому дословно «цигун» значит «работа с ци». Современныйцигун больше направлен на восстановление и укрепление здоровья, обретение гармонии тела и духа.

Занятия проводятся по понедельникам и средам в 12.30 на площадке по адресу: улица Западная, дом 1. Записаться и узнать про другие направления проекта «Московское долголетие» можно при личном посещении филиала «Восточный» ТЦСО «Восточное Измайлово»: улица 9 Мая, 14А или по телефону: 8(499)780-17-94.

 
По теме
Как молиться о жертвах теракта - Звездный бульвар Фото: Александр Авилов, АГН "Москва" Первая реакция человека, узнавшего о трагедии в «Крокус Сити Холл» — что-то сделать.
Звездный бульвар
Счет шел на секунда: как врачи спасали жизни пострадавших в теракте в «Крокусе» - Вечерняя Москва Заместитель главного врача по медчасти НИИ скорой помощи им. Склифосовского Артем Саприн во флагманском центре, куда доставили многих пострадавших в результате теракта в «Крокус Сити Холле».
Вечерняя Москва
Спасатель-доброволец из Новогиреево разбирал завалы после теракта в «Крокусе» - Восточный округ Первые шаги как волонтёр Турсун сделал во время пандемии. Фото: Григорий Матвеев Житель Братской улицы 43-летний Турсун Коенов почти два года состоит в отряде спасателей-добровольцев «СпасРезерв».
Восточный округ