График занятий по скандинавской ходьбе в Измайлове изменился

скандинавская ходьба.jpg
Фото: vao.mos.ru
Изменилось расписание общественных курсов скандинавской ходьбы в Измайловском парке культуры и отдыха.

Отныне Федерация скандинавской ходьбы города Москвы организует бесплатные занятия в Измайловском парке не по воскресеньям, а по субботам. Все желающие могут к ним присоединиться. Руководит курсом специалист-инструктор с международной лицензией Александр Мамонтов. Он отмечает, что в ходе занятий можно применять свои собственные тренировочные палки для этого вида спорта, но для обучения их представляют.

Сбор группы - у монумента Владимиру Ленину в 11:00.

Напомним, что скандинавская ходьба – один из оздоровительных видов физкультуры. Во время занятий задействуется около 90% мышц тела, уменьшается давление на колени и позвоночник. Также наблюдаются улучшение работы сердца и легких, исправление осанки, повышение выносливости организма. Скандинавская ходьба не требует большой физической подготовки, за что любима пенсионерами, но рекомендуется любому возрасту.

 
По теме
Для участников подготовили развлекательную программу. В парке «Фили» прошел традиционный зимний праздник «Новогодний маскарад», в рамках которого состоялся фестиваль скандинавской ходьбы.
Как молиться о жертвах теракта - Звездный бульвар Фото: Александр Авилов, АГН "Москва" Первая реакция человека, узнавшего о трагедии в «Крокус Сити Холл» — что-то сделать.
Звездный бульвар
Счет шел на секунда: как врачи спасали жизни пострадавших в теракте в «Крокусе» - Вечерняя Москва Заместитель главного врача по медчасти НИИ скорой помощи им. Склифосовского Артем Саприн во флагманском центре, куда доставили многих пострадавших в результате теракта в «Крокус Сити Холле».
Вечерняя Москва
Спасатель-доброволец из Новогиреево разбирал завалы после теракта в «Крокусе» - Восточный округ Первые шаги как волонтёр Турсун сделал во время пандемии. Фото: Григорий Матвеев Житель Братской улицы 43-летний Турсун Коенов почти два года состоит в отряде спасателей-добровольцев «СпасРезерв».
Восточный округ